年輕人眼底病高發(fā)究竟是為什么？現(xiàn)今社會高節(jié)奏的發(fā)展，使許多老年性眼病也跟隨著潮流年輕化，眼底病是一種危害性極大的眼部疾病，嚴(yán)重的可直接致盲，而今有許多青年人患上眼底病，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>

　　眼底是人體能直接看到血液循環(huán)的微循環(huán)部分。眼底的疾病，包括視網(wǎng)膜、視盤和脈絡(luò)膜的疾病，通稱為眼底病。眼底病危害性極大，甚至可直接致盲，嚴(yán)重影響其生活。當(dāng)前患眼底病的青年人數(shù)量增長，主要可能跟以下三點(diǎn)有關(guān)。

　　1、年輕的糖尿病患者進(jìn)行眼底檢查十分重要。糖尿病眼底病變是個緩慢的過程，一旦出現(xiàn)明顯癥狀，則表示并發(fā)癥已有一定時間。一般來說，1型糖尿病患者發(fā)病5年后應(yīng)每年檢查1次，2型糖尿病患者從發(fā)病起應(yīng)每年檢查1次。出現(xiàn)視物模糊、視力減退、夜間視力差、眼前有塊狀陰影漂浮、雙眼的視野縮小等癥狀，表示可能已經(jīng)有糖尿病視網(wǎng)膜病變了，應(yīng)趕快找醫(yī)生檢查，縮短眼科隨診時間，如每半年或3個月做1次檢查，避免視力嚴(yán)重受損。

　　2、現(xiàn)在的年輕人多為應(yīng)酬族，頓頓吃油脂多、含糖高的飲食，即使不出去吃飯，加班時也常常是用快餐“對付”。不能嚴(yán)格合理地控制飲食，會導(dǎo)致血糖和血脂的波動，血壓也容易相對不穩(wěn)定。這樣血壓、血糖經(jīng)常忽高忽低“蕩秋千”，因而造成眼底改變，眼部微血管更易受到侵害，產(chǎn)生破裂出血，并最終導(dǎo)致眼內(nèi)纖維增生，視網(wǎng)膜脫落。

　　3、年輕人整天盯著電腦，很容易用眼過度，而視網(wǎng)膜病變的早期癥狀并不明顯，人們常常會對病情掉以輕心，使得眼底病趁虛而入威脅年輕人。

　　眼底病預(yù)防方法：

　　1.眼底病變預(yù)防需要保持良好的工作姿勢

　　保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　2.調(diào)整熒光屏距離位置

　　建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　3.平時注意休息不要過度用眼睛

　　眼底病變預(yù)防要避免形成近視。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻繁并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

　　4.需改變不良生活方式

　　1)注意飲食清淡，不宜食用高脂、高糖食物

　　2)積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　3)避免或減少紫外線、強(qiáng)光的刺激，不要長時間注視光亮的屏幕

　　4)積極預(yù)防和治療糖尿病等全身性疾病