詳談【老花眼】是怎么找上你的？

2017-08-23 來源：愛眼俱樂部標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有些老年人原來花眼多年，近來視力突然變好，看書看報(bào)時(shí)不用戴老花鏡了，這很可能是白內(nèi)障引起晶狀體屈光能力變化造成的，建議到醫(yī)院檢查排除。

　　我們常說，眼睛就好像一部照相機(jī)，看近看遠(yuǎn)都很清晰是因?yàn)檠劬梢?ldquo;變焦”，通過睫狀肌的收縮和放松使晶狀體的度數(shù)發(fā)生變化，從而調(diào)節(jié)焦點(diǎn)，使物像能落在視網(wǎng)膜上清晰成像。大多數(shù)人在40～45歲左右，因?yàn)榫铙w的老化和睫狀肌力量的減弱而引起“變焦”能力下降，表現(xiàn)為看近時(shí)越來越吃力，讀書看報(bào)時(shí)看不清楚小字，需借助老花眼鏡才能看清。老花眼引起的主要是看近時(shí)的視力變差，看遠(yuǎn)一般不受影響。所以，老年人不能把視力下降都?xì)w因于老花眼，如果看遠(yuǎn)的視力出現(xiàn)明顯的下降，應(yīng)注意有沒有白內(nèi)障、青光眼等疾病。

　　戴上老花鏡就摘不下來了嗎

　　老花鏡當(dāng)配即配，不要拖延。老花是正常的生理過程，一般45歲時(shí)老花度數(shù)是50度左右，年齡每增長(zhǎng)5歲，老花鏡度數(shù)增加50度左右。有些人認(rèn)為戴了老花鏡就摘不下來了，不服老而硬撐著，這種做法是不科學(xué)的。老花眼看近時(shí)如果不戴眼鏡，勢(shì)必會(huì)造成眼睛負(fù)擔(dān)過重，產(chǎn)生種種疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眼脹、視物模糊等。

　　老花眼變好可能是眼病信號(hào)

　　有些老年人原來花眼多年，近來視力突然變好，看書看報(bào)時(shí)不用戴老花鏡了，這很可能是白內(nèi)障引起晶狀體屈光能力變化造成的，建議到醫(yī)院檢查排除。

　　遠(yuǎn)離老花眼的日常保健法

　　1、運(yùn)目益眼：平時(shí)有空就一睜一閉地鍛煉眼??；雙眼盡力看右上方，然后看左下方，再向反方向看；睜大眼睛，眼球下上左右轉(zhuǎn)動(dòng)；每天早晚各遠(yuǎn)眺一次，稍停片刻再把視線由遠(yuǎn)逐步移近。

　　2、桑葉敷眼：桑葉具有養(yǎng)肝明目的功效。取鮮桑葉30克，洗凈后搗碎成泥，分成兩份攤在兩塊薄紗布上，然后閉目分別敷貼在眼皮上，每次15分鐘。

　　3、按摩眼周：對(duì)眼窩進(jìn)行指壓，能促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。眼球周圍都是骨骼，因此，進(jìn)行指壓時(shí)，手指要盡量靠近眼球，輕輕指壓多次。

　　4、提上眼皮：拇指在眉下，食指、中指在眉上，自眉頭至眉尾提捻3~5次。

　　5、點(diǎn)按眼周穴位：眼睛周圍穴位很多，經(jīng)常按摩有明目的作用。讀書、看報(bào)、看電視的間隙，建議經(jīng)常用手按摩眼周穴位。

　　6、補(bǔ)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為，老花眼的發(fā)生是由于人過40后，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，難以榮養(yǎng)眼目所致。通過合理的飲食調(diào)理，視力的衰退是可以延緩的。建議在飲食方面，多吃一些補(bǔ)益肝腎、益精明目的食物或藥物，如黑豆、黑芝麻、豬肝、枸杞子、菊花等。

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