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家里墻刷得太白易惹上白內(nèi)障

2017-08-13 來源:廣州愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果家里的墻體、地上鋪的瓷磚過白,燈光也多為白色,那反光所帶來的刺激,會使老人白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。還可能引發(fā)失眠、食欲下降、情緒低落等癥狀。

  家中墻太白易致老年人白內(nèi)障

  很多家庭在裝修房子的時候常常把家里的墻壁刷成白色,這樣使整個家看起來確實明亮了不少,并且看起來干凈大方。

  如果家里的墻體、地上鋪的瓷磚過白,燈光也多為白色,那反光所帶來的刺激,會使老人白內(nèi)障的發(fā)病率高達(dá)45%。還可能引發(fā)失眠、食欲下降、情緒低落等癥狀。因此,家中裝修應(yīng)盡量選用亞光地磚,墻面也盡量不全使用白色,以淺藍(lán)色為宜。如果墻面已經(jīng)是白色,應(yīng)盡量多在室內(nèi)放一些綠色植物。

  老年性白內(nèi)障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。預(yù)防白內(nèi)障,除注意用眼衛(wèi)生,經(jīng)常做眼保健操外,飲食調(diào)節(jié)也是好辦法。一些蔬菜,特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍(lán)等,其中所含特定抗氧化劑葉黃素和玉米黃質(zhì),能保護(hù)眼睛免受陽光紫外線的損害,從而避免患白內(nèi)障。

  1、經(jīng)常佩戴深色眼鏡。

  研究人員發(fā)現(xiàn),接受太陽光紫外線照射的強度越大、時間越長,老年人患白內(nèi)障的機會也就越高。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡,可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量,阻止晶狀體的混濁變性,從而有效地預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生或進(jìn)一步的加重。

  2、及時補水分,防止身體發(fā)生脫水。

  如果因某些疾病引起脫水時,人體內(nèi)液體的正常代謝就會紊亂,會產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體,導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。對已發(fā)生白內(nèi)障的患者,脫水可使白內(nèi)障家劇。

  3、攝入足夠的維生素C。

  人體中眼睛的維生素C的含量是人體其它部位濃度的三十倍左右。隨著年齡的增大,機體的營養(yǎng)吸收功能和代謝機能逐漸減弱,對維生素類的吸收和利用下降,晶狀體的維生素含量失衡,久而久之引起晶狀的變性。所以在日常生活中要注意攝入維生素C。

  4、服用小劑量阿斯匹林。

  機體內(nèi)含有一定量的阿斯匹林,可預(yù)防白內(nèi)障的產(chǎn)生。對阿斯匹林?jǐn)z入量應(yīng)適度,否則易造成對胃粘膜的刺激甚至?xí)T發(fā)出血性疾病。

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