隨著現(xiàn)代文明的發(fā)展,電子產(chǎn)品的廣泛使用,無論成年人還是兒童,視覺負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超眼睛的正常使用范圍,越來越多的人頻繁抱怨眼干、眼酸痛及視物模糊等視疲勞癥狀。和成年人不同,兒童視疲勞往往不懂得如何描述眼睛不適,通常只表現(xiàn)為眨眼頻繁或過度揉眼。好在越來越多的家長已經(jīng)意識到視疲勞對孩子視力的影響。因?yàn)榻?jīng)常有家長問我,什么樣的照明才對孩子的眼睛最健康?我的兒子也9歲了,每天需要花費(fèi)很多時間在學(xué)習(xí)上,這也是我關(guān)心的問題。
大量研究表明,當(dāng)照明環(huán)境不適合人的視覺時,視覺效率便顯著下降,不但引起視覺疲勞,而且整個神經(jīng)中樞系統(tǒng)和機(jī)體活動也會受到抑制。成年人表現(xiàn)為心煩氣躁,而學(xué)生則表現(xiàn)為學(xué)習(xí)中的反應(yīng)遲鈍,身心疲憊不適,注意力易受干擾,學(xué)習(xí)效率降低。
藍(lán)光與眼健康是近年來視覺健康領(lǐng)域的一個研究熱點(diǎn)。關(guān)于藍(lán)光的有益性和有害性,目前科學(xué)研究上還有爭議。學(xué)習(xí)使用最簡單的白熾燈泡。購買LED燈源則應(yīng)該注意LED燈的生物安全性,目前在國際上比較權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)是歐盟IEC/EN62471。
在用眼強(qiáng)度很大的學(xué)習(xí)、工作和生活環(huán)境中,光線分布越均勻說明照度越好,視覺感受越舒服;反之,如果光照中心區(qū)域很亮,而周邊很暗,將致使書本上的照度與周邊環(huán)境照度差異太大。江洋琳建議,孩子在讀寫學(xué)習(xí)時,室內(nèi)應(yīng)有一定的背景光,背景光最好是來自于屋頂燈的光線,以降低室內(nèi)不同位置的亮度差。
另外,有些學(xué)習(xí)臺燈的光源頻閃會對視覺產(chǎn)生影響,這種頻閃肉眼察覺不到,為了保證視物的穩(wěn)定性和清晰性,視覺系統(tǒng)需要不斷調(diào)節(jié),很容易加重視覺負(fù)擔(dān),容易產(chǎn)生視疲勞,嚴(yán)重的還會引起眼疼、頭痛及其他視疲勞綜合征。她建議盡量使用無頻閃的光源。要辨別光源有沒有頻閃,可以借鑒手機(jī)測頻閃方式。用手機(jī)拍照功能對準(zhǔn)光源,看看手機(jī)屏幕上會不會一道一道黑色的光柵。不過手機(jī)拍照檢測方式只能作為參考。更科學(xué)的方法是看這盞臺燈的光源有沒有通過專業(yè)實(shí)驗(yàn)室的檢測認(rèn)證。
藥箱。
健客價: ¥25約斯夫膚色彈性創(chuàng)可貼:用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。 保濟(jì)丸:解表,去濕,和中。用于腹痛腹瀉,噎食噯酸,惡心嘔吐,腸胃不適,消化不良,舟車暈浪,四時感冒發(fā)熱頭痛。 牛黃解毒片:清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價: ¥35感冒靈顆粒(999):解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。 阿莫西林膠囊:阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β?內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血
健客價: ¥158眼部保養(yǎng)。
健客價: ¥138本品是由水溶性凝膠和無紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來持續(xù)清涼的舒適感覺,同時可增加眼部周圍皮膚的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營養(yǎng)成分通過穴位滲透被皮膚吸收,長期使用不產(chǎn)生副作用,獨(dú)立小包裝,一次性使用,干凈衛(wèi)生,攜帶方便。
健客價: ¥130云南白藥牙膏內(nèi)含的云南白藥活性成份,具有幫助抑制牙齦出血、修復(fù)口腔潰瘍、改善牙齦腫痛、祛除口腔異味的作用,同時具有幫助防止牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等問題的作用。
健客價: ¥38家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計,具備實(shí)用、美觀、整潔、方便的特點(diǎn)。
健客價: ¥73該產(chǎn)品主要供臨床人員在給患者控制吸入氧氣時使用,允許消毒后重復(fù)使用。
健客價: ¥70解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛。
健客價: ¥23好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥386好視力護(hù)眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價: ¥256能夠降低眼壓、緩解視疲勞,促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預(yù)防眼部老化。
健客價: ¥480清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出而引起身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥19清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥38幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強(qiáng)健牙齦、堅固牙齒。
健客價: ¥13布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。 小兒感冒顆粒:疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于小兒風(fēng)熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應(yīng)急
健客價: ¥135清熱潤肺,祛痰止咳。用于咳嗽氣喘,吐痰黃稠或咳痰不爽,咽干喉痛。
健客價: ¥21用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥188