眼睛為什么會(huì)疲勞
晶狀體是我們眼睛的調(diào)焦器，而帶動(dòng)晶狀體調(diào)焦運(yùn)動(dòng)的是肌肉，就像我們的胳膊、腿的肌肉一樣，當(dāng)肌肉長(zhǎng)期工作、或肌肉長(zhǎng)期處于一種工作狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)疲勞癥狀。
如：每天坐著，3個(gè)小時(shí)以后，你就會(huì)感到腰酸、背痛，這就是你的腰肌、背肌疲勞了。同樣，看3個(gè)小時(shí)電腦，你的眼睛很累，我們稱它為視疲勞，是你的眼睛調(diào)焦運(yùn)動(dòng)的肌肉---睫狀肌疲勞了，它不能產(chǎn)生有效地運(yùn)動(dòng)了，你的眼睛就不能調(diào)焦了。
視疲勞會(huì)有那些癥狀？
當(dāng)出現(xiàn)視物模糊、視物后頭痛、眼睛累、復(fù)視、近距離閱讀或疲勞等癥狀時(shí)，一般是調(diào)焦功能不足引起的視疲勞。
長(zhǎng)期的近距離工作后，有不良情緒出現(xiàn)時(shí)，或緊張時(shí)，都可能會(huì)造成調(diào)節(jié)不能放松，出現(xiàn)視力模糊，頭痛，復(fù)視等癥狀，一般多為電腦工作者、學(xué)生或長(zhǎng)期伏案工作者，往往是調(diào)焦功能超前的問(wèn)題。
還有一些人沒(méi)有能力很快地改變聚焦，癥狀主要體現(xiàn)在只能夠非常緩慢地看清物體，特別是由近到遠(yuǎn)或由遠(yuǎn)到近變化時(shí)，如看近后再看遠(yuǎn)處，要停留一會(huì)才能夠看清楚，看遠(yuǎn)再看近也要停留一會(huì)才能看清楚。之是調(diào)焦滯后的表現(xiàn)，是晶狀體不能快速調(diào)焦的結(jié)果，之樣很容易引起視物不適及有效視力的降低。
如何緩解視疲勞
視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長(zhǎng)期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。
由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過(guò)有效地訓(xùn)練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運(yùn)動(dòng)速度、幅度，來(lái)有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。
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健客價(jià)： ￥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
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