有時候你感覺自己的眼睛里好像進(jìn)了沙子，或者有燒灼感或者瘙癢還可能會對光線過敏，或者是視物模糊，甚至有時頻繁流淚，戴隱形眼鏡的時候總是很不舒服。這時，你就需要注意了，自己是不是得了干眼癥?

　　眼淚的成分和功能

　　眼淚中絕大部分是水(98.2%)，并含有少量無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體等其他物質(zhì)。眼淚可以潤滑眼球表面，并且可以保護(hù)眼睛免于碎片和感染的傷害。當(dāng)我們眨眼時，眼淚都會濕潤眼球表面，然后通過眼瞼處的淚小點流到鼻腔。當(dāng)眼淚的質(zhì)或量發(fā)生異常時，眼睛表面就會變得干燥并且對外界刺激變得非常敏感。而有時后眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚。

　　教你保持眼睛水潤的秘訣

　　干眼綜合征

　　干眼癥主要是原發(fā)性的眼淚分泌不足，這種情況叫做干眼綜合征或者是干燥性角結(jié)膜炎(KCS)。許多原因可以造成KCS，原因不同，疾病的轉(zhuǎn)歸也是有差異的，可以

　　危險因素：

　　1、空氣干燥

　　如果空氣中的濕度較低，比如處在一種高溫環(huán)境里，或者是在一個有空調(diào)的房間里，或者是在飛機(jī)上，都會加重干眼癥狀。另外，吹風(fēng)太久也可以加重干眼癥狀，比如室外騎自行車時沒有戴防護(hù)眼鏡。

　　2、長時間盯著電子屏幕

　　長時間盯著電腦或者是手機(jī)時很少眨眼，眼球表面的不到充分的濕潤，所以也會加重干眼癥狀。

　　淚膜破裂時間檢查在隱形眼鏡驗配中的意義

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　　3、配戴隱形眼鏡

　　隱形眼鏡覆蓋于淚膜表面，當(dāng)淚膜遭到破壞，眼球表面變干燥時，配戴隱形眼鏡就會變得很不舒服，甚至最終無法再配戴。如果出現(xiàn)了這種情況，去看醫(yī)生尋找解決辦法或者換用其他材質(zhì)的隱形眼鏡。

　　干眼癥有哪些原因：

　　1.年齡

　　隨著年齡的增長，淚腺萎縮，眼淚產(chǎn)生減少。同時，隨著年齡的增長，肌肉變得松弛，眼瞼開始下垂，也會造成眼球表面淚膜的損傷。

　　2.疾病

　　自身免疫性疾病，當(dāng)身體的免疫功能發(fā)生紊亂時，免疫系統(tǒng)可以破壞淚腺的分泌功能，造成干眼癥。比如狼瘡性疾病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及干燥綜合征(同時破壞淚腺和唾液腺的功能)。

　　3.眼部的手術(shù)

　　白內(nèi)障手術(shù)、準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)(PRK)準(zhǔn)分子激光原位角膜磨鑲術(shù)(LASIK)等手術(shù)術(shù)后都可以造成干眼癥。因為這些手術(shù)操作都可能損傷淚腺神經(jīng)，這時你可以讓醫(yī)生給開點眼藥水。對于大多數(shù)人來說，當(dāng)你的視力恢復(fù)后干眼癥的癥狀也會隨之消失了。

　　4.藥物因素

　　當(dāng)你在服用某種藥物時出現(xiàn)了干眼的癥狀，那你就需要仔細(xì)閱讀藥片說明書了。一些藥物，如抗組胺藥、β-受體阻滯劑，和一些抗抑郁藥，會影響眼淚的分泌從而造成干眼。

　　蒸發(fā)性干燥性角膜結(jié)膜炎

　　當(dāng)淚液的質(zhì)量不佳時(主要指脂質(zhì)成分的缺乏)，眼淚會很快蒸發(fā)掉，因此眼球表面不能得到充分的潤滑。這種情況通常是由瞼板腺功能障礙造成的，由于瞼板腺的出口阻塞導(dǎo)致脂質(zhì)成分不能正常釋放進(jìn)入淚液。由瞼板腺功能障礙造成的干眼癥可以用溫毛巾濕敷或者使用眼瞼洗滌液，這些可以促進(jìn)眼部壞死的組織細(xì)胞的清除，促進(jìn)脂質(zhì)成分的排出以及增強(qiáng)腺體的抗感染能力。

　　淚道的感染

　　淚囊炎，是由于鼻淚管的狹窄或者阻塞后合并細(xì)菌感染造成的?？梢娪谌魏文挲g，但是以嬰兒最為多見。淚囊炎通常表現(xiàn)為鼻根部淚囊區(qū)的紅腫、疼痛，眼淚過多，通常還有發(fā)熱?？股貢r最常見的治療方法，但是一些患者可能需要做一個小手術(shù)。

　　1、人工淚液

　　人工淚液指的是藥店里賣的藥膏或者是滴劑。長時間使用時，有一些可能會失效，但并不是所有的都這樣。此時，你需要去看醫(yī)生來換一種合適的眼藥水。

　　2、食物

　　ω-3脂肪酸除了對健康有其他好處外，同樣有助于眼球表面保持濕潤。魚類中富含ω-3脂肪酸，尤其是鮭魚、鯖魚和沙丁魚。當(dāng)然，你如果不喜歡吃魚，也可以用其他食物替代。

　　防護(hù)措施：

　　如果你覺得眼睛發(fā)干，那么盡量減少它的刺激因素，比如使用吹風(fēng)機(jī)、空調(diào)，遠(yuǎn)離有風(fēng)、有煙霧的地方等。還可以在身邊放一個加濕器，并且如果長時間盯著電腦屏幕時，注意休息。當(dāng)在室外活動時，使用游泳或滑雪護(hù)目鏡或其他的防護(hù)眼鏡避免眼干。