1、晚上開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子

　　美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)療中心對(duì)479名0~16歲兒童進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：夜里開(kāi)燈睡覺(jué)的孩子將來(lái)發(fā)展成近視的可能性會(huì)更大，對(duì)不到2歲的孩子影響尤其嚴(yán)重。

　　若孩子2歲前睡在黑暗房間，近視比例是10%；

　　若是睡在裝有小夜燈的房間中，近視比例是34%；

　　若是睡在開(kāi)著大燈的房間中，近視比例則為55%。

　　因此，晚上一定不要讓孩子開(kāi)燈睡覺(jué)。如果孩子實(shí)在怕黑，那么至少不要開(kāi)臥室的燈，可以把走廊的燈打開(kāi)。

　　2、學(xué)走路早的孩子

　　孩子學(xué)走路太早，不旦會(huì)影響脊椎的發(fā)育，對(duì)視力發(fā)育也會(huì)有一定的影響。孩子出生后視力發(fā)育尚不健全，多讓孩子練習(xí)爬行，對(duì)視力的發(fā)育十分有利。相反，過(guò)早學(xué)走路的孩子會(huì)因?yàn)榭床磺遢^遠(yuǎn)處的景物，而努力調(diào)整眼睛的屈光度和焦距來(lái)注視，這會(huì)讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，易損傷視力。

　　3、經(jīng)常玩電子產(chǎn)品的孩子

　　很多年輕父母喜歡用手機(jī)、iPad來(lái)“看孩子”，孩子一旦拿到手里幾乎立刻就會(huì)安靜下來(lái)，完全不需要父母的陪伴了。然而，對(duì)于視力尚未發(fā)育成熟的孩子來(lái)說(shuō)，電子產(chǎn)品對(duì)視力的損傷卻是非常大的。

　　當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕時(shí)，屏幕上光的輻射會(huì)抑制孩子視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。同時(shí)，屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化，會(huì)讓孩子眼部的睫狀肌處于頻繁運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，當(dāng)睫狀肌疲勞過(guò)度時(shí)（睫狀肌痙攣），孩子很容易患上近視。

　　因此，在孩子視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，父母應(yīng)盡量少讓孩子接觸電子產(chǎn)品，多鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)來(lái)緩解眼部疲勞。

　　4、營(yíng)養(yǎng)不均衡的孩子

　　在孩子生長(zhǎng)發(fā)育迅速的時(shí)期，如果營(yíng)養(yǎng)不均衡則可能會(huì)導(dǎo)致身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，當(dāng)孩子缺少以下3種營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，則可能會(huì)增加孩子近視的幾率。

　　鈣：鈣與眼球的形成有關(guān)，如果鈣攝入不足可能會(huì)使鞏膜單性減退、晶體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長(zhǎng)而導(dǎo)致近視。

　　富含鈣的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、蝦、海帶、花生、芝麻醬、豆腐、白菜、油菜、紫菜、木耳、蛋黃、豬肝、牛肝、羊肝等。

　　5、愛(ài)吃糖的孩子

　　長(zhǎng)期吃甜食的孩子比正常飲食的孩子更容易發(fā)生近視，且度數(shù)進(jìn)展更快。因?yàn)樘欠謺?huì)令眼球鞏膜軟化，而鞏膜是包裹眼球、維持眼球形態(tài)的重要組織，鞏膜變軟，眼球就容易變形。

　　6、睡眠時(shí)間少的孩子

　　睡眠少也是導(dǎo)致孩子近視眼的原因之一。如果孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，尤其是7~14歲之間，如果孩子睡眠時(shí)間太少，眼睛長(zhǎng)期處于疲憊狀態(tài)，也很容易導(dǎo)致近視。這段時(shí)間如果孩子學(xué)習(xí)比較緊張，父母一定要注意孩子的用眼衛(wèi)生。

　　7、出生時(shí)體重過(guò)低的孩子

　　凡出生時(shí)體重小于2500克或早產(chǎn)2周以上的孩子，近視眼的發(fā)病率也比較高。先天發(fā)育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼軸的發(fā)育非常易受到影響。對(duì)于這類孩子，父母應(yīng)特別注意后天的生活習(xí)慣與用眼衛(wèi)生。

　　8、父母近視超過(guò)600度孩子易近視

　　一般來(lái)說(shuō)，父母近視在300度以下不會(huì)遺傳給孩子；300~600度的近視遺傳的幾率會(huì)增大；600度以上的近視遺傳幾率會(huì)更大。

　　以下5種情況可能是孩子近視的信號(hào)

　　1、瞇眼

　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子看書(shū)或看電視總是瞇眼睛時(shí)，父母應(yīng)引起注重了。因?yàn)椴[眼時(shí)，眼瞼可以遮擋一部分瞳孔來(lái)減少光線的散射，暫時(shí)提高和改善視力。如果長(zhǎng)期下去，則很可能會(huì)導(dǎo)致孩子近視。

　　2、皺眉

　　皺眉也是孩子試圖改善視力的一種方法，經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，反向刺激眼睛肌肉，加速近視的形成。也有的孩子表現(xiàn)為拉扯眼角或揉眼睛等行為。

　　3、歪頭看東西

　　一些孩子會(huì)在近視早期總是歪著頭看東西，因?yàn)橥犷^看東西可以減少散射光線對(duì)視力的影響，看東西會(huì)比較清楚。因此，如果發(fā)現(xiàn)孩子總是歪頭看東西時(shí)一定要及時(shí)糾正。

　　4、斜視

　　當(dāng)孩子出現(xiàn)斜視時(shí)，可能是其中一只眼睛視力下降，所看東西會(huì)無(wú)意中使用正常的那只眼睛。因此，孩子經(jīng)常斜著眼睛看東西時(shí)可能是近視的信號(hào)。

　　5、頻繁眨眼

　　頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。當(dāng)孩子看不清東西時(shí)，可能會(huì)選擇不斷地眨眼來(lái)讓視力更加清晰。

　　另外，還要和父母強(qiáng)調(diào)一下，一旦發(fā)現(xiàn)孩子近視千萬(wàn)別急著給孩子配戴眼鏡。近視有真性近視和假性近視之分。

　　假性近視是由于近距離看物或用眼不當(dāng)所導(dǎo)致，因睫狀肌一直處于緊張和痙攣狀態(tài)，產(chǎn)生屈光不正，從而引起的眼部疲勞。一般來(lái)說(shuō)，剛剛形成近視的孩子多數(shù)為假性近視。

　　假性近視雖然是真近視的前奏，但假性近視的眼球結(jié)構(gòu)并未發(fā)生變化，僅僅是生理機(jī)能的改變，只要經(jīng)過(guò)及時(shí)治療和注意用眼衛(wèi)生，都是可以恢復(fù)正常的。