炎炎夏日,陽光刺目,大家都紛紛打起太陽傘戴上墨鏡,然而,除了烈日直射外,夏季吹空調(diào)、熬夜看電視等也會傷害眼睛。
一項調(diào)查顯示,近半數(shù)久待空調(diào)房的上班族有眼睛干澀、灼痛、眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等不適感。夏天溫度高,眼睛得不到足夠的水分滋潤,本來就容易干澀、有異物感,空調(diào)還有抽濕作用,加上長時間對著電腦屏幕,眨眼減少,影響淚液分泌,無疑是“雪上加霜”。此外,現(xiàn)代人與電腦、手機越來越親密,閱讀距離拉近會使眼睛聚焦時的角度增大,進(jìn)而造成睫狀肌收縮幅度增大,容易疲勞。至于在黑暗中熬夜看電視、玩手機,光線的強烈反差更會增加視疲勞。
人所感知的信息至少有80%是通過眼睛獲知的,眼睛稱得上是我們的“第二生命”。在烈日炎炎的夏季,怕曬黑、防中暑的同時,我們也要格外注意保護(hù)自己的雙眼,從日常生活中的小細(xì)節(jié)做起。
空調(diào)“啟用”先消毒
夏季空調(diào)首次開機前最好消一次毒,使用時間不宜過長,經(jīng)常開窗換氣,并合理調(diào)整室內(nèi)外溫差,以不超過5~8攝氏度為宜。同時多喝溫開水,養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。
睡前不要玩手機
睡覺前關(guān)燈玩手機、乘車時看平板電腦、長時間盯著電腦屏幕等行為都要避免,尤其年輕人更要注意。工作學(xué)習(xí)時,最好每隔1小時讓眼睛休息一會兒。
活血通絡(luò),行氣止痛。用于跌打損傷、氣血瘀阻所致的肢體疼痛、腫脹麻木。
健客價: ¥15.5祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛,肢體麻木,屈伸不利,步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥21.9祛風(fēng)逐濕,舒筋活絡(luò),行血止痛。用于風(fēng)濕瘀血阻滯,經(jīng)絡(luò)不通引起的關(guān)節(jié)腫痛、肢體麻木、屈伸不利、步履艱難;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、坐骨神經(jīng)痛、腦血栓形成后遺癥及小兒麻痹后遺癥見上述證候者。
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健客價: ¥33補腎益脾,強健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價: ¥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
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健客價: ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
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健客價: ¥298針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
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健客價: ¥36阿侖膦酸鈉維D3片:治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。 氨基葡萄糖硫酸軟骨素鈣片:增加骨密度。 維D鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥399