造成孩子近視的原因不只是手機(jī)

2017-07-13 來源：小樹眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子大部分都喜歡甜食，冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果等，對(duì)孩子的誘惑力很大。我們最擔(dān)心的是，甜食會(huì)導(dǎo)致齲齒，但是卻不知，這也是導(dǎo)致孩子視力下降的元兇之一。

　　造成孩子近視的原因不只是手機(jī)

　　殺手一：噪音

　　我們都知道噪音會(huì)對(duì)聽力、心理會(huì)有影響，但想不到噪音還會(huì)影響到視力，尤其是對(duì)尚處眼睛發(fā)育階段的孩子傷害更甚。

　　俗話說，七竅相通，耳朵與眼睛也存在著很微妙的關(guān)系，當(dāng)噪音作用于耳朵時(shí)，視覺神經(jīng)也會(huì)隨之躁動(dòng)，導(dǎo)致視力減弱，簡(jiǎn)單的說，噪音會(huì)降低眼睛對(duì)光亮的敏感度，影響孩子視覺的調(diào)節(jié)能力和眼的運(yùn)動(dòng)速度。

　　知識(shí)補(bǔ)充：

　　當(dāng)噪音強(qiáng)度達(dá)到90分貝時(shí)，人的視覺細(xì)胞敏感性下降，識(shí)別弱光反應(yīng)時(shí)間延長(zhǎng)；噪音達(dá)到95分貝時(shí)，有40%的人瞳孔放大，視模糊；而噪音達(dá)到115分貝時(shí)，多數(shù)人的眼球?qū)饬炼鹊倪m應(yīng)都有不同程度的減弱。同時(shí)，噪音還會(huì)使色覺、視野發(fā)生異常。

　　據(jù)測(cè)定，由電視機(jī)、錄音機(jī)所產(chǎn)生的噪音可達(dá)60-80分貝，洗衣機(jī)為40-70分貝，電冰箱為34-50分貝，高聲說話也可達(dá)60分貝。

　　對(duì)抗高招：

　　外部噪音污染我們無法避免，我們能做的是，減少家中電器對(duì)孩子視力的影響。

　　看電視時(shí)，盡量將音量調(diào)低；洗衣服時(shí)，將衛(wèi)生間的門關(guān)閉；購買新家電時(shí)，除了美觀實(shí)用，也應(yīng)將噪音也作為評(píng)判之一；廚房不用時(shí)，房門應(yīng)關(guān)閉；說話時(shí)，盡量語氣緩和。

　　殺手二：甜食

　　孩子大部分都喜歡甜食，冰激凌、巧克力、蛋糕、糖果等，對(duì)孩子的誘惑力很大。我們最擔(dān)心的是，甜食會(huì)導(dǎo)致齲齒，但是卻不知，這也是導(dǎo)致孩子視力下降的元兇之一。

　　知識(shí)補(bǔ)充：

　　近視的成因很多，微量元素的失衡也是近視的成因之一，過多食用含糖量大的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)微量元素鉻的含量減少，缺少鉻元素，眼底的組織彈性會(huì)降低，眼軸變長(zhǎng)。

　　另外，吃糖過多鈣含量也會(huì)減少。缺鈣會(huì)使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，眼球就比較容易被拉長(zhǎng)，從而形成近視。

　　據(jù)國外有關(guān)專家測(cè)定，甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果機(jī)體中糖分?jǐn)z入量過多維生素B1就會(huì)相對(duì)不足，從而影響視神經(jīng)發(fā)育所需要的維生素B1的正常供給，埋下近視的隱患。

　　對(duì)抗高招：

　　讓孩子的眼睛清澈明亮的秘訣，除了少碰甜食之外，還應(yīng)補(bǔ)充富含維生素B1的食物，比如奶制品、動(dòng)物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等維生素B1含量都很豐富。

　　葉黃素堪稱“隱形太陽鏡”，獼猴桃是葉黃素含量最高的水果，其次還有玉米、蛋黃的葉黃素含量也很高。

　　殺手之三：心理因素

　　這里的心理因素指的是緊張和抑郁，孩子在不和諧的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)，不止會(huì)影響孩子的性格、自信心，還會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響。

　　知識(shí)補(bǔ)充：

　　美國眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，夫妻不和、父母與子女關(guān)系緊張、父母虐待孩子等，都會(huì)引起兒童視力障礙，這主要多見于學(xué)齡前兒童，且常被忽視。

　　對(duì)抗高招：

　　不要以為孩子小，什么也不懂，他們最會(huì)察言觀色。父母在孩子面前要盡量克制自己的情緒，不要讓孩子感覺到不安；多與孩子互動(dòng)，關(guān)注孩子的心理健康，克服不良心態(tài)，讓孩子保持積極良好的情緒。

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