為什么近幾年近視的孩子這么多？都是因為手機(jī)嗎？我家孩子沒有讓他看手機(jī)，怎么也近視了？帶著疑問，我們咨詢了有關(guān)專家，專家這樣回答的：看手機(jī)僅僅是比較常見的一個因素，還有坐姿不正確、握筆姿勢不正確導(dǎo)致歪頭、寫作業(yè)時間過長、戶外活動太少，還有營養(yǎng)方面、遺傳方面等等因素，不能單單說手機(jī)的原因。同樣的情況下看手機(jī)，有的孩子比較容易近視，有的孩子就不近視，就說明其他因素很多。當(dāng)然盡量少看手機(jī)會減少近視加深的幾率。

　　那么怎樣才能減少近視的發(fā)生幾率呢？專家告訴你。

　　首先，讀書學(xué)習(xí)有一個良好的習(xí)慣。

　　1，坐姿及握筆姿勢正確，

　　2，時間控制勞逸結(jié)合，不能長時間的讀書寫字，要和在學(xué)校里上課一樣，四五十分鐘休息一下，適當(dāng)遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到放松調(diào)節(jié)。不能一次兩三個小時連續(xù)讀書寫字，甚至到晚上十一二點仍然在寫作業(yè)，如果經(jīng)常這樣，想不近視很難。國家規(guī)定一節(jié)課45分鐘是有科學(xué)依據(jù)的，現(xiàn)在有的學(xué)校已經(jīng)調(diào)整為35分鐘一節(jié)課，目的就是讓學(xué)生的身體發(fā)育健康成長。現(xiàn)在的家長，逼著孩子寫作業(yè)、報補(bǔ)習(xí)班、興趣班、特長班等等，并且擠占了孩子正常休息和戶外活動的時間，結(jié)果往往事與愿違。

　　為什么呢？因為孩子精力的不足會導(dǎo)致第二天聽課質(zhì)量下降，甚至打瞌睡；逆反心理會導(dǎo)致厭學(xué)，不利于孩子的主動學(xué)習(xí)和成績提高；體質(zhì)的下降，導(dǎo)致高考所報專業(yè)的面變窄，甚至影響就業(yè)，家長想想，即使是清華和北大生，你天天掛吊瓶，單位能把重要崗位給你嗎？毛主席說過：“身體是革命的本錢”，所以說，家長在抓學(xué)習(xí)的時候要注重孩子的身體健康，當(dāng)然還有心理健康。

　　其次，注意合理膳食，營養(yǎng)均衡。教育孩子不可挑食。

　　現(xiàn)在的孩子普遍發(fā)育過快，十一二歲即趕上成年人的個頭，甚至體重也超過的很多。這么快的生長速度，僅僅是個頭長的快嗎？他的手、腳、心臟、眼球等等器官都在快速生長，必然會出現(xiàn)某些方面營養(yǎng)供給不足，營養(yǎng)不足的這些器官就會出現(xiàn)不良癥狀，比如缺鈣導(dǎo)致“O”形“X”形腿，缺鐵導(dǎo)致貧血，缺維生素A、葉黃素等等會導(dǎo)致視力障礙。所以教育孩子不可挑食。