根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全球有超過2億人群患有白內(nèi)障。白內(nèi)障已成為致盲的最大殺手之一，給老年人的晚年生活帶來很大的影響，嚴(yán)重降低了患者的生活質(zhì)量。也許還有很多白內(nèi)障的患者不明白為什么自己會患上此病，其實(shí)，人們在日常生活中的許多不良習(xí)慣就是在為以后患上白內(nèi)障埋下禍根。

　　那么，生活中有哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致白內(nèi)障呢？

　　1、吸煙：長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者，用煙斗吸煙者更甚。

　　2、缺水：人體脫水時會代謝紊亂，產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體。

　　3、食鹽多：曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。

　　4、過度用眼：過度用眼會對眼睛造成傷害，平時可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過度用眼。

　　5、缺維生素：人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍，晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。

　　6、血糖高：糖尿病患者若血糖控制不好，易導(dǎo)致眼病，如白內(nèi)障。眼底出血。青光眼等。

　　白內(nèi)障有哪些癥狀？

　　1、視力下降

　　這是患白內(nèi)障最明顯的癥狀。通常視力下降的情況跟晶狀體渾濁的部位和程度有關(guān)，患者能感覺到視力不斷的下降，看東西漸漸的模糊不清，嚴(yán)重的甚至?xí)H存光感。因?yàn)榫铙w的渾濁的部位和程度不同，不同程度的白內(nèi)障患者會覺得自己的視野會有不同程度的缺損，看東西不能看到全部，比較狹窄。

　　2、屈光改變

　　白內(nèi)障患者往往會覺得自己的老視程度減輕，但是近視程度增加，或者原本沒有近視的也可能需要佩戴近視眼鏡才能看清楚遠(yuǎn)處的東西。

　　3、“老花眼”好轉(zhuǎn)

　　患者感覺視力有所“提高”，看書、看報(bào)反而不需要戴老花鏡了，產(chǎn)生了視力“返老還童”的錯覺。實(shí)際上這并不是視力的提高，而是晶狀體核硬化引起的近視抵消了老花鏡的遠(yuǎn)視所引起的。

　　4、單眼復(fù)視或多視

　　這是因?yàn)榫铙w內(nèi)渾濁使得晶狀體各個部分的屈光力不均勻，說簡單點(diǎn)就是會像棱鏡那樣，產(chǎn)生單眼的復(fù)視或者多視，看東西會有很多影像。

　　5、眼前有固定的黑影

　　患者可自覺眼前有固定不動的朦朧黑影，在陽光、燈光下黑影更為明顯，這是晶狀體早期局限性渾濁的表現(xiàn)，但要注意與視網(wǎng)膜脫離引起的眼前清晰而進(jìn)行性擴(kuò)大的黑影相區(qū)別。