如何預(yù)防白內(nèi)障？白內(nèi)障的4大飲食禁忌須知曉

2017-05-19 來源：長沙愛爾眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系，白內(nèi)障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)適當控制食用。

　　隨著中國人生活水平的提高及醫(yī)療水平的發(fā)展。中國人均壽命逐漸提高，步入老齡化社會，老年性眼病的發(fā)病率也逐漸增加。但多數(shù)人對老年性眼病的認識仍顯不足，對于老年性眼病，多數(shù)人了解較多的是老年性白內(nèi)障。

　　生活中如何預(yù)防白內(nèi)障？

　　飲食起居要規(guī)律，營養(yǎng)要全面，注意勞逸結(jié)合，改掉生活中的不良習慣，如吸煙、酗酒等。這些嗜好可增加晶狀體混濁的危險。

　　及時治療能促使白內(nèi)障發(fā)生的疾病。如糖尿病、甲狀腺功能減退等。另外，應(yīng)避免紫外線對眼睛的強烈和長時間照射。

　　白內(nèi)障患者的4大飲食禁忌

　　1、忌營養(yǎng)不良

　　白內(nèi)障的發(fā)生，與營養(yǎng)不良、精血不足有關(guān)。本病多發(fā)生在老年，是因為老年人精血不足、氣血虧損的緣故。

　　2、忌過食辛辣油膩食物

　　過食辛辣（辣椒、姜、蔥、蒜等）和油膩（肥肉、油炸食品等）食物可損傷脾胃，導致氣血精氣虧耗，使白內(nèi)障病情加重。

　　3、忌膽固醇高的食物

　　白內(nèi)障的發(fā)生與膽固醇有一定關(guān)系，白內(nèi)障的患者，其晶狀體含膽固醇量較高，因此含膽固醇高的食物，如蛋黃、鱔魚、動物內(nèi)臟等應(yīng)適當控制食用。

　　4、忌使用銅炊具燒水煮湯

　　老年性白內(nèi)障病人需補充維生素C，而銅壺燒水、銅鍋煮湯會溶解微量銅元素，銅在體內(nèi)可破壞維生素C的吸收，對病情不利。

　　白內(nèi)障患者應(yīng)該吃什么？

　　1、多飲茶。

　　醫(yī)學家們在大量的觀察對比中發(fā)現(xiàn)，每日能夠喝上5杯茶的老人，他們患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多，并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內(nèi)障的發(fā)病率也較低。學者們認為，這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關(guān)。

　　2、枸杞子，龍眼肉。

　　水煎煮連續(xù)服用有效，枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2。維生素C和蛋白質(zhì)。

　　3、黑芝麻。

　　炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜，黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機體衰老，改善眼球代謝。

　　4、此外，還應(yīng)多飲水。

　　每天至少飲一升半水。不要喝過多的牛奶，每天以250克～500克為宜，因牛奶中含乳糖，會促成白內(nèi)障。

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滋補肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

初期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

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明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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