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白內(nèi)障手術(shù)后吃什么 維生素很重要

2017-03-19 來源:許昌華廈眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含維生素C的食物。有研究顯示,健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。

  白內(nèi)障手術(shù)之后需要重視飲食,一些老人做了手術(shù)時候也不知道吃什么好,尤其是術(shù)后病人更應(yīng)該重視飲食的保養(yǎng),特別是需要吃什么呢,都是需要好好的了解一下的,目前來說多吃一些恢復(fù)視力有關(guān)的飲食很有幫助,那么白內(nèi)障手術(shù)后吃什么好呢?

  一、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含維生素C的食物。有研究顯示,健康眼睛的晶狀體里有很高的維生素C,而在白內(nèi)障患者的晶狀體里維生素C的含量就少得多。維生素C已被公認(rèn)為能夠保護(hù)眼睛晶狀體中蛋白質(zhì)和其他成分,它能幫助膠原加強(qiáng)微血管的力量,從而為視網(wǎng)膜提供營養(yǎng),避免紫外線的損害,預(yù)防白內(nèi)障。我們平常所吃的西紅柿、辣椒、柑橘類水果、獼猴桃、漿果和花椰菜,都含有豐富的維生素C,白內(nèi)障患者應(yīng)該適當(dāng)多吃。

  二、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含維生素E的食物。維生素E具有強(qiáng)抗氧化性,能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分,如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等的改變和破壞。能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu),保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E也能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能,并能推遲細(xì)胞的衰老。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

  三、白內(nèi)障手術(shù)后應(yīng)吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。

  葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族——胡蘿卜素的成員。這兩種色素具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用,它給食物帶來了美麗的黃綠色彩。比如玉米、菠菜、碗豆、芥藍(lán)、西蘭花、西葫蘆、獼猴桃等等都是富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物。這兩種色素進(jìn)入體內(nèi)后,在眼睛后部的光敏感組織中積累。這些組織再通過過濾有害藍(lán)光對眼睛起到保護(hù)作用,預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生,延緩視力減退,達(dá)到最佳的晶狀體保護(hù)效果。

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