白內(nèi)障一般發(fā)生在中老年人的身上，會給生活帶來很多不便，因為白內(nèi)障是眼部疾病，首先就會對患者的眼睛造成影響，出現(xiàn)看東西不清楚的現(xiàn)象，眼睛的正常與否和我們的生活息息相關(guān)，所以白內(nèi)障一定要及時的進(jìn)行治療，在治療的同時，日常護(hù)理是必不可少的，這樣才能讓疾病的治療效果更好，下面我們一起來了解一下日常白內(nèi)障應(yīng)該如何護(hù)理呢？

　　白內(nèi)障的幾個日常護(hù)理原則：

　　1、多吃蔬果：研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內(nèi)障的風(fēng)險幾率是正常食用者的5倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補(bǔ)充患者需要的維生素。

　　2、補(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充維生素：生活中多補(bǔ)充B2、C、E，鋅，可適當(dāng)多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15毫克的維生素B2，維生素C對抑制白內(nèi)障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內(nèi)障病情很有好處。

　　3、注意用眼衛(wèi)生：中老年一旦患上白內(nèi)障的最主要體現(xiàn)就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦眼。久坐看書看報后應(yīng)間隔1～2小時起身自由活動10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

　　4、避免紫外線：白內(nèi)障與紫外線照射存在直接關(guān)系，患者日常應(yīng)適當(dāng)避免過多陽光照射所產(chǎn)生的紫外線及某些化學(xué)及金屬物質(zhì)，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。

　　5、每次洗臉時進(jìn)行熱敷：方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部，傳達(dá)到顱內(nèi)，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個手法反復(fù)10余次。這個手法的目的在于加強(qiáng)局部細(xì)胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復(fù)和調(diào)理。

　　白內(nèi)障的日常護(hù)理方法相信大家現(xiàn)在已經(jīng)有所了解了吧，如果說正規(guī)的治療紅花的話那么日常護(hù)理就是綠葉，相輔相成缺一不可，兩者一起進(jìn)行疾病才能得到最好的治療，以最快的速度恢復(fù)健康。