青少年怎樣選近視眼鏡？以下是青少年選近視眼鏡的步驟：

　　1、驗(yàn)光

　　青少年時(shí)期處在近視發(fā)生與發(fā)展的最重要的階段，因此應(yīng)隨時(shí)關(guān)注視力狀況，至少每學(xué)期查兩三次視力。如發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時(shí)查找原因。一般來(lái)說(shuō)，視力下降0.8以下就應(yīng)該考慮配上眼鏡了。否則，不但視力下降更快，而且還會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)損失更大。

　　2、矯正視力不可要求1.5

　　青少年配近視鏡，千萬(wàn)不能過(guò)度。超過(guò)應(yīng)有度數(shù)的近視鏡，不但會(huì)使戴鏡者頭暈、眼花、眼睛疲勞、頭痛腦脹，更重要的是可促進(jìn)近視眼的發(fā)展。因此，配近視鏡矯正視力，一般以達(dá)到0.8-1.0即可，最好不要達(dá)到1.5。也就是說(shuō)，近視眼鏡的度數(shù)要掌握寧低勿高的原則。

　　3、散瞳驗(yàn)光有危險(xiǎn)嗎？

　　不少家長(zhǎng)以為散瞳會(huì)危害孩子的視力，因而顧慮重重，甚至拒絕給孩子散瞳。其實(shí)散瞳是藥物的臨時(shí)作用，僅能持續(xù)幾小時(shí)或數(shù)日（不同種類散瞳藥藥效不同）。除散瞳期間有些怕光及看近物模糊之外，不會(huì)有其他危害，藥效過(guò)后一切恢復(fù)正常。當(dāng)然，散瞳藥品對(duì)成年人，尤其是老年人或青光眼患者（或可疑青光眼者），是不能隨便應(yīng)用的，這一點(diǎn)醫(yī)生們自然會(huì)掌握。

　　16款偏方有效治療近視眼

　　1、枸杞粥（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮為粥。

　　2、豬肝粥（民間方）

　　主治：眼生翳膜，暴發(fā)火眼，視網(wǎng)膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：薺菜200克，大米100克。用法：同煮為粥。

　　3、豬肝粥（民間方）

　　主治：各種慢性虛性眼病。配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。用法：豬肝洗凈切碎，與米同煮爛熟加調(diào)味品食之。

　　4、杞實(shí)粥（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。配方：枸杞子20克，芡實(shí)30克，大米適量。用法：煮至濃爛后加調(diào)味品食之。

　　5、銀杞明目湯（民間方）

　　主治：肝腎兩虛之近視。配方：銀耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。用法：上述各味水煎湯飲，每日1劑，連服數(shù)日。

　　6、牛奶雞蛋飲（民間方）

　　主治：近視眼。配方：雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。用法：將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜服食。

　　7、豬肝蛋湯（民間方）

　　主治：近視眼。配方：豬肝150克，雞蛋1只。用法：將豬肝洗凈切片，入鍋內(nèi)加油煸炒，烹黃酒，加水煮沸，打入雞蛋，加鹽少許，服食。

　　8、炒羊肝（民間方）

　　主治：目暗昏花，夜盲，視神經(jīng)萎縮，中心性視肉膜炎，白內(nèi)障等。配方：羊肝200克。用法：洗凈切片，包芡素油爆炒，調(diào)以佐料，佐餐。

　　9、枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽魚一尾（約2000克），枸杞10克。用法：將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，和枸杞一起煮湯，吃肉飲湯。按注：一方用白魚或其他魚代鯽魚也可。

　　10、枸杞燉豬肝（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：近視眼，迎風(fēng)流淚。配方：枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、淀粉各少許。用法：用豬肝洗凈，同枸杞放入鍋內(nèi)，加水適量煮1小時(shí)，撈出豬肝切片備用。油鍋燒熱，蔥、姜熗鍋放入豬肝片炒，烹白糖、黃酒兌入原湯少許，收汁，勾入淀粉，湯汁明透即成。

　　11、醒目湯（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：近視眼。配方：枸杞10克，陳皮3克，桂圓肉10個(gè)，蜂蜜1匙。用法：將枸杞子、陳皮放在紗布內(nèi)扎好，然后與桂圓肉一起，放在鍋內(nèi)，加水適量，煮沸半小時(shí)后，取桂圓肉及湯，并加蜂蜜，當(dāng)點(diǎn)心吃。

　　12、羊肝粥《中醫(yī)臟器食療學(xué)》

　　主治：肝血不足所致的近視、目昏等癥。配方：羊肝一具，蔥子30克，大米30克。用法：將羊肝切細(xì)，大米淘凈。先將蔥子水煎取汁，加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

　　13、豬肝羹《圣惠方》

　　主治：血不養(yǎng)肝，遠(yuǎn)視無(wú)力。配方：豬肝125克，蔥白15克，雞蛋1個(gè)，豉汁適量。用法：將豬肝切成薄片，蔥白去須根，切成短節(jié)，入豉汁中作羹，臨熟，將雞蛋打破，混勻蛋白蛋黃，入湯內(nèi)成羹，單食或佐餐服食。

　　14、桂杞山萸眼（中醫(yī)驗(yàn)方）

　　主治：近視。配方：桂圓肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，豬（牛、羊）眼1對(duì)。用法：豬眼洗凈加桂圓肉、枸杞、山萸肉隔火燉服之。

　　15、菠菜豬肝湯（民間方）

　　主治：血虛視力減退。配方：菠菜125克，豬肝125克，熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。用法：菠菜洗凈，在沸水中燙片刻，脫去澀味，切段，將豬肝切成薄片，與食鹽、味精、水豆粉拌勻，將清湯澆沸，加入洗凈拍破的生姜、切成短節(jié)的蔥白、熟豬油等。煮幾分鐘后，放入拌好的豬肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

　　16、冰糖木耳（民間方）

　　主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。配方：黑木耳適量，冰糖適量。用法：將黑木耳洗凈，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時(shí)，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至癥狀緩解為止。按注：用本方加黑豆煎成羹也可。