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患有白內(nèi)障常吃哪些食物比較好

2017-03-02 來源:南京醫(yī)科大學眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強大的抗氧化性能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。

  現(xiàn)在隨著人們的生活水平提高,大家在飲食方面也是非常的注意,為了自己的健康,特別是對于患有白內(nèi)障的患者而言,更需要注意平時的飲食,良好的飲食可以讓患者更快速的恢復健康,那么,患有白內(nèi)障常吃哪些食物比較好?

  患有白內(nèi)障常吃哪些食物比較好

  1、多吃些富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等;

  2、維生素E具有強抗氧化性,能減少氧自由基對細胞重要成分,如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。含維生素E的食品有:有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

  3、要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,特別是多吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要經(jīng)常吃些含鈣食物。

  4、綠色食物:葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入眼球內(nèi)的有害光線。并憑借其強大的抗氧化性能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,達到最佳的水晶體保護效果。

  5、富含葉黃素和玉米黃質的食品有:綠葉蔬菜,如:菠菜、甘藍和芥菜等;南瓜;椰菜;綠色的豆類,如豌豆等?;颊呖梢酝瑫r從多個方面,攝取對眼睛有益的元素。

  溫馨提示:以上就是關于白內(nèi)障患者在生活中吃哪些飲食有助于病情的康復,患者在接受正規(guī)治療之后,在治療期間應該保持好的心情,做一些基本的鍛煉,這樣才能讓自己早日恢復健康.

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