據(jù)報(bào)道，白內(nèi)障和老視成為當(dāng)下威脅我國國民視覺健康的重要因素，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國40歲以上人口中未矯正的“老花”人數(shù)約有3.71億人，中老年人中普遍存在未矯正的老視眼；我國60~89歲人群白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，90歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率達(dá)到90%以上。

　　白內(nèi)障是最重要致盲因素

　　白內(nèi)障是世界范圍內(nèi)排名第一位的致盲因素。先天遺傳、老化、眼睛受傷、患有其他眼疾、長期使用類固醇眼藥水等，都是引發(fā)白內(nèi)障的因素，其中又以老化為最主要原因，占90%以上。

　　白內(nèi)障、老花眼呈年輕化趨勢

　　有關(guān)研究資料顯示，因?yàn)橛醚圻^度，中國人眼睛每周平均盯在屏幕上時(shí)間高達(dá)37小時(shí)，許多人平均每天約三分之一時(shí)間眼睛黏在屏幕上，導(dǎo)致越來越多年輕人、中年人很早就有白內(nèi)障、老花眼。在中國，六成多網(wǎng)民因電腦輻射有視力下降、干眼、結(jié)膜炎和白內(nèi)障等不同程度的眼疾。

　　據(jù)報(bào)道，電腦等微波輻射可以誘發(fā)囊性白內(nèi)障，其原理是微波輻射能夠引起眼晶狀體前囊下出現(xiàn)“囊泡”，這是白內(nèi)障的前兆。如長時(shí)間受電子輻射的傷害，眼睛里的晶狀體組織會(huì)逐漸失去原有的功能和代謝平衡，造成晶狀體混濁，引發(fā)白內(nèi)障。中年人患上白內(nèi)障，相對老年人生活更為不便。

　　名詞解釋：

　　白內(nèi)障

　　凡是各種原因如老化，遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常，外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障，此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，就不能看清物體。

　　世界衛(wèi)生組織從群體防盲，治盲角度出發(fā)，對晶狀體發(fā)生變性和混濁，變?yōu)椴煌该?，以至影響視力，而矯正視力在0.7或以下者，才歸入白內(nèi)障診斷范圍。

　　白內(nèi)障的初期癥狀

　　1、眼前有固定黑影

　　患者可自覺眼前有固定不動(dòng)的朦朧黑影，在陽光、燈光下黑影更為明顯，這是晶狀體早期局限性渾濁的表現(xiàn)，但要注意與視網(wǎng)膜脫離引起的眼前清晰而進(jìn)行性擴(kuò)大的黑影相區(qū)別。

　　2、視力減退

　　這是一種逐漸加重的、無痛性的視力減退，在強(qiáng)光(如太陽光或亮燈光)下，因瞳孔收縮，進(jìn)入眼睛的光線減少，反而比光線暗的情況下視物更不清楚。

　　3、復(fù)視或彩暈

　　病人會(huì)感覺視物變形，有時(shí)將一個(gè)物體看成兩個(gè)，稱為復(fù)視；或者注視時(shí)感覺周圍有彩暈而產(chǎn)生眩光。

　　4、眼睛易疲勞

　　有的病人覺得眼睛容易疲勞，眼部酸痛。

　　5、老花眼“好轉(zhuǎn)”

　　患者感覺視力有所“提高”，看書、看報(bào)反而不需要戴老花鏡了，產(chǎn)生了視力“返老還童”的錯(cuò)覺。實(shí)際上這并不是視力的提高，而是晶狀體核硬化引起的近視抵消了老花鏡的遠(yuǎn)視所引起的。

　　微避強(qiáng)烈的日光照射

　　在戶外活動(dòng)時(shí)，帶上太陽鏡或遮陽帽，可有效預(yù)防射線對晶體的損傷；

　　注意精神調(diào)攝

　　遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，保持心情開朗，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用；

　　加強(qiáng)用眼衛(wèi)生

　　平時(shí)不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1~2小時(shí)起身活動(dòng)10~15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞；

　　積極防治慢性病

　　積極防治慢性病，包括眼部的疾患和全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展；

　　飲食健康

　　飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，多飲水，少吃鹽，平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展；