吃什么可以延緩白內(nèi)障？

2017-01-01 來源：貴港愛眼醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)研究，硒和鋅與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)。缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。平時應(yīng)適當(dāng)吃富含硒和鋅的食物，如動物肝臟，瘦肉，魚類等。

　　白內(nèi)障是一種較為常見的眼病，多發(fā)于50歲以上的中老年人。老年性白內(nèi)障初期沒有太大的危害性，但是生活質(zhì)量會下降。

　　白內(nèi)障要早防治：吃什么可以延緩白內(nèi)障呢？

　　1)撮入足夠的維生素

　　維生素C：維生素C可減少光線和氧對晶狀體的損害，能防止白內(nèi)障的形成。

　　維生素E：維生素E降低時會增加氧化反應(yīng)，易使晶體的蛋白質(zhì)凝集變?yōu)闇啙?，因此血液中維生素E含量低會誘發(fā)白內(nèi)障。

　　b-胡蘿卜素與維生素A：有研究報告顯示，豐富的維生素A可以使患白內(nèi)障的風(fēng)險減低40%。

　　因此，飲食中應(yīng)適當(dāng)吃些含較多維生素的食物，如卷心菜，花菜，動物的肝臟，菠菜，薺菜等深綠色葉片的蔬菜及胡蘿卜等。

　　2)補(bǔ)充礦物質(zhì)如：硒，鋅等

　　據(jù)研究，硒和鋅與白內(nèi)障發(fā)病率有關(guān)。缺硒能誘發(fā)晶體混濁而致白內(nèi)障，體內(nèi)血清鋅水平越低，白內(nèi)障的發(fā)病率越高。平時應(yīng)適當(dāng)吃富含硒和鋅的食物，如動物肝臟，瘦肉，魚類等。

　　3)多喝茶

　　醫(yī)學(xué)家們再大量的觀察對比中發(fā)現(xiàn)，每日喝茶5杯或以上的老人患白內(nèi)障的可能性較不喝茶或很少喝茶習(xí)慣的老人要低很多?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茶葉中含有大量鞣酸，可以阻斷體內(nèi)產(chǎn)生自由基，從而預(yù)防白內(nèi)障。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成每日喝茶的習(xí)慣。

　　4)補(bǔ)充葉黃素

　　晶狀體上皮細(xì)胞中的葉黃素隨年齡增長而逐漸減少，自由基與晶狀體細(xì)胞膜發(fā)生氧化反應(yīng)，使晶狀體日漸渾濁形成白內(nèi)障。補(bǔ)充葉黃素的攝入量，葉黃素具有吸收紫外線，清除氧自由基的功能，在眼睛內(nèi)構(gòu)筑成一道防御屏障，防治晶狀體纖維變性、渾濁、延緩晶狀體的老化，可以降低白內(nèi)障的風(fēng)險，明顯減少白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展。

　　關(guān)愛眼睛，從吃做起！

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內(nèi)障見上述證候者。

初期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

早期老年性白內(nèi)障。

消翳明目。用于老年性初、中期白內(nèi)障；視疲勞，癥見眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。

健客價：￥37.5

主要治療初期老年性白內(nèi)障、輕度糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價：￥14.8

本品主要治療老年性白內(nèi)障、糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障等。

健客價：￥10

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

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滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內(nèi)障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病。

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清除異常黑膽質(zhì)及膽液質(zhì)，除障明目。用于白內(nèi)障。

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明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

健客價：￥32

清肝，明目。用于早期白內(nèi)障，結(jié)膜炎。

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明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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用于牛磺酸代謝失調(diào)引起的白內(nèi)障。也可用于急性結(jié)膜炎、皰疹性結(jié)膜炎、病毒性結(jié)膜炎的輔助治療。

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明目退翳、鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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早期老年性白內(nèi)障。

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本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

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本品用于早期老年性白內(nèi)障，玻璃體渾濁等眼病的治療。

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明目退翳，鎮(zhèn)靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內(nèi)障及神經(jīng)衰弱。

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去翳明目。用于老年性白內(nèi)障初發(fā)期。

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早期老年性白內(nèi)障。

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早期老年性白內(nèi)障。

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用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內(nèi)手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應(yīng)，抑制白內(nèi)障手術(shù)中縮瞳反應(yīng)；用于準(zhǔn)分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結(jié)膜炎、季節(jié)過敏性結(jié)膜炎等過敏性眼病，預(yù)防和治療白內(nèi)障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過術(shù)后促進(jìn)濾過泡形成等。

健客價：￥12