老人白內(nèi)障形成的原因五妙招預(yù)防白內(nèi)障

2016-12-29 來源：北京茗視光眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內(nèi)障的原因主要還是它，這是絕大多數(shù)老年人無法避免的情況，尤其是隨著年齡的增大，出現(xiàn)的幾率大增。

　　老人容易患白內(nèi)障，是老人失明的主要原因之一，給他們的生活造成了極大的不方便。那是什么原因?qū)е碌睦先税變?nèi)障呢？下面為你介紹原因。

　　是什么原因?qū)е吕夏耆税l(fā)生白內(nèi)障呢？

　　1、氧：

　　在缺氧的情況下，可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，而乳酸增多，促使白內(nèi)障的形成。

　　2、外界的溫度：

　　國外學(xué)者普查在高溫下工作的60歲以上工人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯增高。

　　3、營養(yǎng)素代謝：

　　通過動物觀察，發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏與白內(nèi)障形成有關(guān)，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。老年人得白內(nèi)障的原因主要還是它，這是絕大多數(shù)老年人無法避免的情況，尤其是隨著年齡的增大，出現(xiàn)的幾率大增。

　　五妙招預(yù)防白內(nèi)障

　　一、注意精神調(diào)攝：遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　二、加強用眼衛(wèi)生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復(fù)疲勞。

　　三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。

　　四、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。

　　五、吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。

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