據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全國因各類視力問題佩戴眼鏡的人口有3億，其中青少年群體占到2/3。近視在小學(xué)生中的發(fā)病率約為50%，在大學(xué)生中則高達(dá)78%左右。據(jù)了解，過分依賴電子產(chǎn)品是青少年近視的主要原因。

　　周末到眼科醫(yī)院看病的孩子很多，近視的低齡化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。在我國，32.4%受調(diào)查的兒童平均每天在熒光屏前花費(fèi)1-3小時(shí)；中小學(xué)生平均每周注視熒光屏?xí)r間在5小時(shí)以內(nèi)的只有10%，注視時(shí)間超過12小時(shí)的人群占到55%；而大學(xué)生平均每周上網(wǎng)時(shí)間則超過40小時(shí)。青少年愛眼護(hù)眼問題已經(jīng)成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會(huì)一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。

　　目前，藍(lán)屏設(shè)備正嚴(yán)重威脅孩子們的眼底健康。周華躍還表示，由于青少年使用藍(lán)屏設(shè)備的現(xiàn)象是一個(gè)不可逆的社會(huì)趨勢，孩子的社交方式也逐漸信息化，完全杜絕青少年與這類設(shè)備接觸并不可行，因此在前期做好防患工作相當(dāng)重要。

　　1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)你的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。

　　2、頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。因此，當(dāng)你的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮其是否患了早期近視。

　　3、經(jīng)常揉眼睛

　　一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。

　　4、經(jīng)常歪著頭看物體

　　一些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對其視力的影響。

　　5、經(jīng)常看錯(cuò)人或看不清東西

　　當(dāng)你的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動(dòng)時(shí)常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字時(shí)，也應(yīng)考慮你的孩子是否患有近視。

　　小兒預(yù)防近視要注意8個(gè)要點(diǎn)

　　1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應(yīng)保持一市尺，身體離課桌應(yīng)保持一個(gè)拳頭（成人）的距離，手應(yīng)離筆尖一寸。學(xué)校課桌椅應(yīng)適合學(xué)生身材。

　　2、看書寫字時(shí)間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠(yuǎn)眺，多看綠色植物，做眼保健操。（現(xiàn)在的手持設(shè)備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時(shí)間）

　　3、寫字讀書要有適當(dāng)?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

　　4、積極開展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。

　　5、教導(dǎo)學(xué)生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時(shí)間不要過長。

　　6、認(rèn)真做好眼保健操。

　　7、看電視時(shí)要注意高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時(shí)室內(nèi)應(yīng)開一盞支光小的電燈，有利于保護(hù)視力；在持續(xù)看電視30～40小時(shí)后要有一個(gè)短時(shí)間的休息，眼睛向遠(yuǎn)眺，做眼保健操。

　　8、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動(dòng)物的肝臟可以治療夜盲。