如何呵護(hù)老年人視力健康

2015-11-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：往往在日常生活中做好眼部保健的話在老年人發(fā)生白內(nèi)障的幾率會(huì)比較低，這個(gè)時(shí)候不僅要注意多休息，多按摩，平時(shí)飲食要盡量合理進(jìn)行搭配，不要偏吃油膩的食物。

　　如何呵護(hù)老年人視力健康？機(jī)體出現(xiàn)衰老是老年人發(fā)生白內(nèi)障的一個(gè)原因，而這種白內(nèi)障可能是單眼發(fā)生問題也可能是雙眼出現(xiàn)視力下降的情況會(huì)導(dǎo)致生活無法正常開展下去，使得老年人生活無滋無味，還會(huì)造成不少麻煩問題出現(xiàn)，因此對(duì)我們來說對(duì)老年人視力的呵護(hù)要尤為注意起來，那么怎么才可以防止白內(nèi)障發(fā)生呢？

　　白內(nèi)障是現(xiàn)在眼科疾病中非常常見的一種，給患者帶來的危害是非常大的。一直以來，白內(nèi)障的患者人數(shù)都在上升。專家表示：步入40歲后，人體部分機(jī)能逐步退化，晶狀體發(fā)生異常的時(shí)候往往就是白內(nèi)障出現(xiàn)的原因了，那么這個(gè)時(shí)候要如何護(hù)理視力正常呢？

　　<一>多吃蔬菜：在吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物人相對(duì)于其他人，不易患上白內(nèi)障疾病。這些食物如菠菜、甘藍(lán)等。

　　<二>早期做好眼部護(hù)理：往往在日常生活中做好眼部保健的話在老年人發(fā)生白內(nèi)障的幾率會(huì)比較低，這個(gè)時(shí)候不僅要注意多休息，多按摩，平時(shí)飲食要盡量合理進(jìn)行搭配，不要偏吃油膩的食物。

　　<三>出門佩帶墨鏡或帶檐帽子：有關(guān)數(shù)據(jù)顯示長(zhǎng)時(shí)間承受紫外線照耀的人患上白內(nèi)障疾病的概率要高于常人，所以不管在是晚年人仍是常人在出門時(shí)能夠佩帶深色雙眼或帶檐帽子，有限避免紫外線對(duì)雙眼的照耀，能夠有用減緩或避免疾病的構(gòu)成。

　　<四>保護(hù)好眼睛：外傷是要避免直接對(duì)眼睛造成刺激的，在戶外活動(dòng)或是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都要避免外傷或是刺傷發(fā)生在眼睛部位。

　　【溫馨提示】發(fā)現(xiàn)眼睛有異常情況時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在確診問題后積極進(jìn)行治療，那么視力才可以長(zhǎng)久的維持好。否則就會(huì)被白內(nèi)障所威脅，出現(xiàn)失明也將是遲早的事情。

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