玻璃體混濁可導(dǎo)致視網(wǎng)膜出血，病人眼前會(huì)出現(xiàn)黑點(diǎn)，眼壓升高，繼而誘發(fā)青光眼，我們都知道青光眼是致盲眼部，所以在生活中要預(yù)防玻璃體混濁。

　　一、定期體檢

　　兒童及青壯年預(yù)防玻璃體渾濁最好半年做一次眼底檢查，而老年人以及“三高”人群三個(gè)月就需要檢查一次，是預(yù)防眼底疾病的重要方面。老年人在檢測(cè)眼底前，最好先做眼壓測(cè)試，因?yàn)槿婕?xì)致地檢查眼底，有時(shí)還需要散瞳，而眼壓高、有青光眼傾向的老年人是不能散瞳的。

　　二、少吃甜食

　　預(yù)防玻璃體渾濁還要盡量少用或不用糖類(lèi)點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等鹽腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當(dāng)增加海產(chǎn)品的攝入，如海帶、紫菜、海魚(yú)等。

　　三、定期隨訪

　　一旦出現(xiàn)視力減退、視物模糊或變形等異常視覺(jué)情況，應(yīng)立即就醫(yī)，以爭(zhēng)取治療時(shí)機(jī)，是對(duì)于已經(jīng)診斷、正在治療的眼底疾病患者，應(yīng)該定期隨訪，了解疾病的發(fā)展程度，及時(shí)調(diào)整治療方案，減少?lài)?yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

　　四、規(guī)律生活

　　眼底疾病的預(yù)防還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，戒除不良嗜好：糖尿病病友必須戒煙，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。眼底疾病患者需要適當(dāng)鍛煉，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　五、控制血壓血糖

　　嚴(yán)格控制血糖也是可以預(yù)防眼底疾病的發(fā)生的。有人進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)達(dá)20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會(huì)發(fā)生眼底疾病的病變，而控制良好的眼底疾病患者只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。

　　血壓對(duì)預(yù)防眼底疾病都很重要。平?？刂蒲獕汉苤匾?，血壓不控制好，很容易出現(xiàn)糖尿病眼病。有些病友現(xiàn)階段血壓不好，但暫時(shí)沒(méi)有任何反應(yīng)，但如長(zhǎng)此以往，10年后出現(xiàn)眼底疾病的病變的幾率非常大，還會(huì)導(dǎo)致失明。

　　溫馨提示：眼底病患者要盡量少用或不用糖類(lèi)點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品，少吃醬菜等腌制食品，少吃動(dòng)物油脂，盡量選用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡蘿卜，適當(dāng)增加海帶、海魚(yú)等海產(chǎn)品的攝入，養(yǎng)成好習(xí)慣，一切都會(huì)讓你生活開(kāi)心,遠(yuǎn)離眼底疾病。