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夏季別忘給眼睛做好防曬

2015-05-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:世衛(wèi)組織一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示,全世界超過200萬例白內(nèi)障病例可能是長期暴曬陽光所致。因此,眼部的防曬很重要。

  科學(xué)研究不斷強(qiáng)調(diào),紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。紫外線如此可怕,該如何防范?專家建議,減少陽光暴曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線傷眼睛的兩大原則,一般注意事項(xiàng)有:

  1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

  2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

  3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光帶來的紫外線傷害。

  4.艷陽下外出活動或開車時,應(yīng)佩戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。太陽眼鏡,依光學(xué)原理,鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳。

  最后,專家提示,兒童的眼球更脆弱,且待在戶外時間相對更長,因此紫外線防護(hù)更重要,尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童,瞳孔放大,接受的紫外線更多,別忘了幫他們準(zhǔn)備帽子與太陽眼鏡,以確保小朋友的眼睛明亮健康。

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