眼保健操會導致近視眼嗎

2015-03-15 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：追溯過去，眼保健操是是1963年由北京醫(yī)學院（現北京大學醫(yī)學部）體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)并于當年推廣的，去掉因文革而被迫停掉的6年，眼保健操已經在我國的中小學里執(zhí)行了43年。

　　眼保健操的作用

　　眼保健操是根據祖國醫(yī)學推拿、經絡理論，結合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合，可以控制近視眼的新發(fā)病例，起到保護視力、防治近視的作用。市疾控中心對300名中小學生進行了新版眼保健操的試用追蹤和效果評估。通過新、老眼保健操操作前后，學生的視力、腦力工作能力指數、眼血流速度等指標變化的比較，評估認為，新版眼保健操對改善學生視力、緩解眼部疲勞效果明顯，各項指標優(yōu)于現行眼保健操。

　　我國中小學生近視情況不容樂觀

　　據了解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生為28%，初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。相比之下我國的近視率已經高到一個不正常的程度，這么說來是否就證明眼保健操就是一個致害的因素？

　　近視率高歸罪眼保健操有點冤

　　眼保健操的本質是通過穴位的按摩加快血液循環(huán)以達到保護眼睛的目的，沒有一個研究是表明做眼保健操會對視力產生不良影響，在這個方面只能依靠國家有關方面的部門可以通過測試給予大眾一個真實的效用。其外很多學生在做眼保健操的時候能佛按到正確的穴位，有沒有堅持認真去做也會對眼保健操的效用起到不小的影響，因此高近視率不能只怪罪于眼保健操。

　　近視率高企由眾多原因導致

　　造成近視的原因多種多樣，可以分為先天和后天因素造成。因為近視眼有一定遺傳傾向，對高度近視更是如此高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。此外嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至青春期方發(fā)育正常，如發(fā)育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視。后天原因則可以分為這幾個：1、用眼距離過近；2、用眼時間過長；3、照明光線過強或過弱；4、在行車上或走路時看書；5、課桌不符合要求，寫字姿勢不正確；6、不講究用眼衛(wèi)生。