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青少年近視頻發(fā) 預防很關鍵

2015-02-05 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：目前，近視眼是目前發(fā)病率較高的眼部疾病之一，尤其是青少年近視患者發(fā)病人數(shù)很多，發(fā)病率逐年攀升，著實令人擔憂。專家提示，預防近視是關鍵。

　　近視對我們來說已經(jīng)不陌生了，也是一直困擾我們的眼科疾病的一種，青少年學生、兒童的近視發(fā)病率很高。每年有上千萬患有近視和弱視的兒童需要治療。

　　因此，眼科專家提醒，眼睛近視的年輕父母們，在孩子上學之前，應定期帶他們去查查視力，以盡早發(fā)現(xiàn)孩子有無近視，從而早期預防近視。

　　眼科專家說，即使是近視眼有遺傳的因素，但絕大部分學生如果能夠培養(yǎng)愛護眼睛的意識，注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，完全可以避免發(fā)生或者減輕近視的程度。一般情況下，孩子在兩歲時其視力可達到接近成人的水平，家長基本能在孩子上學前確認他的視力水平。目前很多家長只是從孩子上學以后的體檢中才開始關注他們的視力。

　　兒童每天看電視以0。5—1個小時為宜，不要用眼過度。還提醒說，兒童時期是視覺的發(fā)育關鍵時期，兒童時期的眼病對兒童視力發(fā)育危害極大，比如斜視，弱視，如果不能在兒童時期治愈，將造成眼睛的終身殘疾。

　　眼科專家建議，只要孩子能夠看書、識字，用眼多起來時，家長就應該定期帶他檢查視力，至少要每年查一次，及時發(fā)現(xiàn)近視苗頭，及時糾正。在防治近視方面，除了注意用眼衛(wèi)生，避免眼睛過度疲。多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，可每天飲綠茶，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食營養(yǎng)搭配合理等。

　　平時在生活上家長和保教人員要經(jīng)常教育孩子：不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。多做戶外運動，經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。營養(yǎng)攝取應均衡，不可偏食，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內維生素A和蛋白質等其他的營養(yǎng)。

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