2018-05-29
淺談冬季預(yù)防哮喘
打掃時(shí)最好用水灑灑一地，以此增加室內(nèi)濕度，保持室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)。冬季我們不僅要報(bào)暖，更要再保暖的同時(shí)保護(hù)好自己的健康，預(yù)防哮喘不是兒戲，應(yīng)當(dāng)在預(yù)防好的同時(shí)，抓緊治療，讓疾病遠(yuǎn)離我們。
支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促，胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生
支氣管哮喘要注意供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無(wú)增痰上火之弊，對(duì)增強(qiáng)病人體質(zhì)有利。
打掃時(shí)最好用水灑灑一地，以此增加室內(nèi)濕度，保持室內(nèi)空氣的濕潤(rùn)。冬季我們不僅要報(bào)暖，更要再保暖的同時(shí)保護(hù)好自己的健康，預(yù)防哮喘不是兒戲，應(yīng)當(dāng)在預(yù)防好的同時(shí)，抓緊治療，讓疾病遠(yuǎn)離我們。
香煙中的尼古丁及其他煙霧，汽車(chē)尾氣，樹(shù)和花的花粉，強(qiáng)烈的氣味和氣霧劑，感冒，天氣變化，跑步，運(yùn)動(dòng)及勞累，情緒波動(dòng)，喝冰水，吃冷飲，甜食，咸食。其中有些過(guò)敏原，可以在醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科檢測(cè)出來(lái)。
以過(guò)敏因素最為常見(jiàn)和重要。其中室內(nèi)過(guò)敏原常見(jiàn)的有屋塵螨、蟑螂及其它昆蟲(chóng)、霉菌等；室外過(guò)敏原常有花粉、豚草及霉菌等。某些食物如牛奶、蛋類、魚(yú)、蝦、蟹等中的蛋白成份亦可作為過(guò)敏原誘發(fā)哮喘。
與哮喘有關(guān)的過(guò)敏原是那些會(huì)引起枯草熱（使鼻子又癢又塞）、皮膚濕疹（通常出現(xiàn)在膝部、手肘、頸部等地方）和蕁麻疹的過(guò)敏原。其他過(guò)敏原例如青霉素，則與哮喘沒(méi)有關(guān)系’但是阿斯匹林會(huì)引起哮喘。
他們的身體并不怕冷，關(guān)鍵在于吸入過(guò)冷、過(guò)干或過(guò)濕的空氣，易對(duì)氣道產(chǎn)生刺激而誘發(fā)哮喘，因此在溫差變化較大的季節(jié)，戴一下口罩是有效的，可以緩和吸入空氣。盛夏時(shí)帶您的孩子去游泳，不失為一種良好的鍛煉方法。
各種族的人都有可能患上哮喘。在成年人當(dāng)中有0.5%患有哮喘，而兒童患哮喘較為普遍，因定義的不同，較難得到一個(gè)準(zhǔn)確數(shù)字，大約是成年人的10倍。
因此所謂季節(jié)性哮喘亦不能完全以吸入外界花粉來(lái)解釋。細(xì)菌及致病的真菌對(duì)氣候及季節(jié)的變化相當(dāng)敏感，隨著氣候的變化，微生物對(duì)人的致病力亦在不斷變化。
干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)紫紺等。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管擴(kuò)張藥或自行緩解。早期或輕癥的患者多數(shù)以發(fā)作性咳嗽和胸悶為主要表現(xiàn)。
科學(xué)家通過(guò)對(duì)比研究發(fā)現(xiàn)，每周室外跑步、跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、游泳或跳繩運(yùn)動(dòng)兩次，每次至少20分鐘的哮喘患者，不會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的患者或練習(xí)瑜伽等較輕運(yùn)動(dòng)的患者出現(xiàn)更嚴(yán)重的哮喘問(wèn)題。
已經(jīng)診斷為哮喘的患兒，與專科醫(yī)師建立良好的醫(yī)患伙伴合作關(guān)系，在醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持規(guī)律個(gè)體化用藥，爭(zhēng)取哮喘完全控制。規(guī)范化的診斷和治療，尤其是醫(yī)患雙方的密切合作，長(zhǎng)期規(guī)范管理是提高哮喘的控制水平，改善患者生命質(zhì)量的重要方法。
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