哮喘的發(fā)作通常具有季節(jié)性，每年夏末秋初開(kāi)始發(fā)作，仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰期，寒冬臘月減緩，來(lái)年春季又呈高峰趨勢(shì)。哮喘屬于過(guò)敏性疾病，秋季氣候由熱轉(zhuǎn)涼，哮喘患者無(wú)法適應(yīng)這種驟變，加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過(guò)敏因素的刺激，極容易復(fù)發(fā)。因此，如何避免哮喘在秋季復(fù)發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問(wèn)題。

秋季也是哮喘發(fā)病季節(jié)。支氣管哮喘表現(xiàn)為氣道高反應(yīng)，出現(xiàn)可逆性的氣流受限，并引起反復(fù)發(fā)作性的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。各種環(huán)境因素，如塵螨、花粉、動(dòng)物毛屑、油漆、鴿子、食物（如魚(yú)、蝦、蟹、蛋類、牛奶）等，以及氣候變化等可能是哮喘的激發(fā)因素。90%以上螨類存在于屋塵中，屋塵螨是持續(xù)潮濕的氣候中最主要的螨蟲(chóng)，所以對(duì)于有哮喘病史的患者建議謹(jǐn)慎單獨(dú)于家中掃塵。有文獻(xiàn)認(rèn)為環(huán)境相對(duì)濕度、氣壓、霧和雨可以影響成人哮喘甚至兒童的住院率。

注意飲食調(diào)養(yǎng)

1.要多吃高蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等，增加熱量，提高抗病力。

2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管的功效，如豬肝、魚(yú)肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等；含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如柚子、大棗、番茄、青椒等；含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等，豆類及豆制品（黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等）。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮(zhèn)靜等作用，含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。

3.魚(yú)、蝦、蟹等海鮮是引起過(guò)敏反應(yīng)和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節(jié)，哮喘患者應(yīng)避免食用這些食物。

4.忌煙忌酒、忌過(guò)咸食物。煙酒和過(guò)咸的食物容易加強(qiáng)支氣管反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。

體育鍛煉對(duì)哮喘患者大有裨益，患者應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式，可選擇每天慢跑，或打太極拳。練氣功也可以調(diào)整神經(jīng)緊張度，提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外，秋高氣爽時(shí)，登高也是較為不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以游覽名山大川，還可以放松精神、舒張氣管，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用。