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冬季預(yù)防支氣管哮喘 做好這3點(diǎn)

2019-01-08 來源:長春e健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體支氣管哮喘是因?yàn)槲覀兊暮粑姥装Y所導(dǎo)致的,天氣寒冷的冬季,支氣管哮喘容易病發(fā)或者病情加重,別輕視支氣管哮喘,有的時候哮喘也可能會致命。

 支氣管哮喘

人體支氣管哮喘是因?yàn)槲覀兊暮粑姥装Y所導(dǎo)致的,天氣寒冷的冬季,支氣管哮喘容易病發(fā)或者病情加重,別輕視支氣管哮喘,有的時候哮喘也可能會致命。

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,我國目前大約有兩千多萬的哮喘病人,這兩千萬中大部分是老年人,但是這些哮喘病人真正得到救治的概率卻非常小,很多人都沒有去重視或者控制,我國目前哮喘治療的形式非常嚴(yán)峻,了解哮喘病的癥狀及引發(fā)原因,及時的防范、治療顯得非常的重要。

自查病癥,支氣管哮喘2大病癥

1、我們?nèi)梭w一旦接觸到花粉、動物皮毛或者是處于極速行駛的時候,就會感覺到自身呼吸非常困難,有種喘不上氣的感覺,這個時候伴隨有胸悶、頭暈、氣短等等。有時候也會因?yàn)槲覀內(nèi)梭w情緒的急劇變化或者是劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致。另外,感冒長期沒有得到相應(yīng)治療,也可能導(dǎo)致哮喘病發(fā)生,如果感冒后長期咳嗽,應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查。

2、窒息感、出虛汗、呼吸急促。哮喘病一旦發(fā)作的時候,多數(shù)情況下會感覺喉嚨快要窒息的樣子,身上無故的冒虛汗,呼吸非常的急促,臉色發(fā)紅喉嚨還伴有一種怪聲。嚴(yán)重的時候還可能會出現(xiàn)患者脈象虛無,心臟急劇跳動的情況,這是非常危險的,有可能會威脅到生命安全。

如何預(yù)防?

1、鍛煉身體

鍛煉身體不一定要選擇高難度或者劇烈運(yùn)動的項目,對于哮喘病人來說,不適于做劇烈的運(yùn)動,可以選擇一些慢跑、散步、太極等等的運(yùn)動方式,一方面適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠增強(qiáng)我們?nèi)梭w的免疫力,當(dāng)其他疾病或者病毒侵犯時,能夠更好的保護(hù)自身健康,另外一方面適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有助于提高自身身體素質(zhì),減少哮喘病發(fā)作的頻率。

2、加強(qiáng)呼吸

哮喘病是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w呼吸系統(tǒng)引起的,適當(dāng)?shù)腻憻捝疃群粑?,在某種意義上來說,可以預(yù)防哮喘病的發(fā)生,比如可以通過大聲唱歌鍛煉我們腹部的呼吸,增強(qiáng)我們的肺活量,或者可以選擇一些呼吸操來練習(xí),每天練習(xí)10分鐘,長時間堅持可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)我們?nèi)梭w的呼吸力度。

3、遠(yuǎn)離哮喘病誘發(fā)因素

哮喘病是呼吸道疾病,跟人體吸入體內(nèi)的空氣質(zhì)量息息相關(guān),哮喘病患者一方面應(yīng)該注意冷暖變化,及時的增減衣物預(yù)防感冒,感冒會加重哮喘的癥狀,預(yù)防感冒也就是預(yù)防哮喘病的加重。

另外,哮喘病患者應(yīng)該遠(yuǎn)離刺激的花粉、動物皮毛和細(xì)菌的吸入,盡量保持空氣的清新,盡量的減少哮喘病的誘發(fā)。另外,如果家里面有哮喘的老人,不建議家里養(yǎng)小動物,一方面小動物的皮毛可能誘發(fā)老人家的哮喘病,另一方面小動物身上可能攜帶各種細(xì)菌,這些細(xì)菌也有可能導(dǎo)致哮喘病的復(fù)發(fā)。

 

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