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入冬哮喘發(fā)作長按這個穴位

2018-12-09 來源:菱角健康有道   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩法:可用指揉法,分別以雙手食指按揉穴位,也可單手拇、食二指按揉穴位。每日可按揉多次,每次約2-5分鐘,以穴位局部微覺酸脹為度。按摩該穴也可改善不耐車船而出現(xiàn)的頭暈、惡心欲嘔等癥。

 納氣平喘:俞府穴

俞,指俞穴;府,意指管理機構(gòu)。該穴處于胸腔部,與心肺相近,為統(tǒng)領五臟俞穴、尤其心肺腎三臟俞穴的重要穴位,故名俞府。

受冬季冷空氣刺激,加之平素體質(zhì)欠佳、抵抗力下降,部分人群、尤其老年人會容易感冒咳嗽,甚至支氣管炎發(fā)作、誘發(fā)咳喘。要防寒治咳喘,不妨經(jīng)常按按俞府穴!

俞府穴,是足少陰腎經(jīng)上的腧穴,具有納氣平喘的功效。中醫(yī)學認為,“咳嗽雖肺病,其標在肺,其本在腎”(陳修園《時方妙用》)。對于平素體質(zhì)欠佳、抵抗力下降之人,尤其老年人,多屬腎氣不足、不能納氣,寒冷外邪侵襲則容易誘發(fā)人體氣機上逆于肺,發(fā)為咳嗽、氣喘等癥。俞府穴位于胸前部,近可益氣養(yǎng)肺、遠可補腎納氣,使得氣機下潛、收納有節(jié),讓您的呼吸順暢、舒服!

取穴法:在鎖骨下緣,前正中線旁開2寸,左右共2穴。

按摩法:可用指揉法,分別以雙手食指按揉穴位,也可單手拇、食二指按揉穴位。每日可按揉多次,每次約2-5分鐘,以穴位局部微覺酸脹為度。按摩該穴也可改善不耐車船而出現(xiàn)的頭暈、惡心欲嘔等癥。

穴位貼貼敷法:還有個簡單、方便、省事的方法,就是用薰衣草穴位貼貼敷此穴位,不受時間限制,任何時間都可以貼敷,只要連續(xù)貼敷8小時左右即可。

 

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