我們的呼吸質(zhì)量會(huì)以多種方式影響我們的生活質(zhì)量。無(wú)論哮喘發(fā)作的年齡大小，無(wú)論你是面臨成人哮喘還是照顧患有哮喘的孩子，有哮喘的生活是不容易的。好消息是一旦你了解了導(dǎo)致哮喘的真正原因，并堅(jiān)持實(shí)施以下的療愈步驟，至少可以改善甚至完全消除哮喘癥狀。哮喘將不再是必須忍受的終身監(jiān)禁，因?yàn)橹绬?wèn)題的原因是解決問(wèn)題的一半，剩下的一半是知道做什么。

一．引起哮喘的原因

首先要知道的是，哮喘是有不同類(lèi)型的，而不是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界所知的只有一種，大類(lèi)來(lái)說(shuō)有病毒以及其最?lèi)?ài)的食物重金屬引起的神經(jīng)性哮喘、情緒引起的神經(jīng)性哮喘以及環(huán)境污染物引起的支氣管發(fā)炎型哮喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)界完全不了解這些類(lèi)型的哮喘及其原因，這是為什么病人需要一輩子使用藥物和吸入器的原因。以下我們先對(duì)不同類(lèi)型的哮喘原因進(jìn)行說(shuō)明：

1.病毒、有毒重金屬或情緒壓力引起的神經(jīng)性哮喘

要了解神經(jīng)性哮喘，你必須要了解迷走神經(jīng)和膈神經(jīng)：

-膈神經(jīng)英文名為phrenicnerve其實(shí)源于frantic（發(fā)狂、狂躁），大家就可以想象這條神經(jīng)有炎癥或者痙攣時(shí)可能引起的反應(yīng)。膈神經(jīng)是我們胸腔內(nèi)兩條神經(jīng)，分別在胸的左右側(cè)，它們與橫膈膜的底部接觸，焦慮時(shí)感受到一種打結(jié)扭轉(zhuǎn)的感覺(jué)就來(lái)自于這里。膈神經(jīng)從下到上，下面連接著腸胃，一路經(jīng)過(guò)胸腔以及頭頸兩側(cè)，上面連接著大腦；

-迷走神經(jīng)(vagusnerve)位于胸部正中，從大腦進(jìn)入頸部，再到胸部，控制腹部和肺部的功能，如果迷走神經(jīng)抽緊，會(huì)導(dǎo)致胸部抽緊的感覺(jué)。

導(dǎo)致哮喘真正的原因是體內(nèi)存在低度病毒感染，諸如EB病毒，在其發(fā)展的第四階段會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)毒素，這些毒素會(huì)導(dǎo)致迷走和膈神經(jīng)發(fā)炎，干擾神經(jīng)功能，是引起胸緊、呼吸受限和哮喘癥狀的真正原因。這些呼吸問(wèn)題通常會(huì)讓肺科醫(yī)生摸不著頭腦，無(wú)法確定這些癥狀的原因，因?yàn)樵S多時(shí)候病人做肺部測(cè)試可能不顯示有哮喘?；加性摲N呼吸問(wèn)題的病人經(jīng)常被診斷帶有焦慮癥，這是因?yàn)楹粑鼏?wèn)題的癥狀之一胸部緊或者受壓感其實(shí)是迷走神經(jīng)發(fā)炎引起的，當(dāng)呼吸受限時(shí)，腎上腺開(kāi)始釋放大量腎上腺素（腎上腺素是情緒和壓力激素），會(huì)讓醫(yī)生診斷為病人焦慮或驚恐病癥發(fā)作（事實(shí)上焦慮和驚恐是病毒和神經(jīng)發(fā)炎導(dǎo)致的）。

EB病毒等皰疹家族病毒（herpesvirus）已經(jīng)是現(xiàn)在真正的世紀(jì)流行病了，每個(gè)人體內(nèi)都可能有一種到多種的病毒存在，根據(jù)不同的病毒及其不同的變體，是引起除哮喘以外，當(dāng)代各類(lèi)自身免疫性疾病、甲狀腺問(wèn)題、焦慮和抑郁甚至癌癥等各種慢性疾病的真正原因，在之前的甲狀腺系列（一）到（十三）中我們對(duì)EB病毒、其變體、產(chǎn)生的毒素和發(fā)展的四個(gè)階段以及引起的上百種癥狀和診斷以及療愈方法進(jìn)行了非常詳細(xì)的解釋。通常EB病毒是和它最好的朋友鏈球菌共生在我們體內(nèi)的，鏈球菌（streptococcus）是引起青春痘、鼻竇炎、麥粒腫、中耳炎、喉嚨疼痛炎癥、膿毒性咽喉炎、尿路感染、酵母菌感染、膀胱炎、肺炎、細(xì)菌性陰道炎、絕大多數(shù)的盆腔炎、小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)的真正原因，區(qū)別只是鏈球菌在身體的不同部位引起不同的問(wèn)題而已。體內(nèi)有EB病毒的人除了哮喘以外，很可能還會(huì)有許多EB病毒引起的癥狀以及鏈球菌導(dǎo)致的病癥。

EB病毒潛伏在肝臟內(nèi)，攝入肝臟內(nèi)存在毒素，并釋放神經(jīng)毒素，這些神經(jīng)毒素漂浮在體內(nèi)引起迷走神經(jīng)和膈神經(jīng)的炎癥，導(dǎo)致胸部炎癥和哮喘的癥狀。我們出生時(shí)就可能從父母那里遺傳了致病的病毒細(xì)菌以及重金屬，如果飲食結(jié)構(gòu)中一直包含大量喂養(yǎng)病毒的食物（諸如蛋、奶、麩質(zhì)、重金屬等），會(huì)導(dǎo)致哮喘等各種疾病，這也是為什么孩子會(huì)患有哮喘的原因。許多成年人的哮喘除了和飲食結(jié)構(gòu)相關(guān)以外，壓力也是一個(gè)非常重要的因素，當(dāng)我們持續(xù)處于壓力之下或者經(jīng)歷人生艱難時(shí)刻時(shí)，大量分泌的腎上腺素是病毒和細(xì)菌最?lèi)?ài)的食物之一，會(huì)成為病毒和細(xì)菌大量發(fā)展的觸發(fā)事件，從而造成各種包括哮喘在內(nèi)的病癥。

神經(jīng)性哮喘的重要原因之一是體內(nèi)存在有毒重金屬，這些是病毒和細(xì)菌的頭號(hào)食物，病毒在攝入有毒重金屬之后排出的神經(jīng)毒素會(huì)刺激膈神經(jīng)和迷走神經(jīng)引起哮喘。兒童和成人體內(nèi)都會(huì)有重金屬，孩子在出生時(shí)就會(huì)遺傳父母體內(nèi)有的重金屬。關(guān)于我們體內(nèi)的重金屬來(lái)自于什么地方，重金屬的危害，如何排除重金屬的詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)見(jiàn)前文“健康的隱形殺手–重金屬”。

除了重金屬以外，蛋、所有奶制品和麩質(zhì)等都是病毒的食物，因此現(xiàn)在孩子們從小都是大量的蛋奶作為飲食主要部分，這不僅導(dǎo)致免疫系統(tǒng)疲于應(yīng)對(duì)而免疫力下降，而且使得任何的慢性疾病療愈都變得很困難。

同時(shí)，情緒、壓力和困難的人生時(shí)刻也是哮喘的觸發(fā)因素，因?yàn)檫@些都會(huì)導(dǎo)致過(guò)量的腎上腺素的釋放，腎上腺素也是病原體最?lèi)?ài)的食物之一，病毒和細(xì)菌在獲得最?lèi)?ài)食物之后進(jìn)一步發(fā)展會(huì)導(dǎo)致哮喘。這也是負(fù)面情緒和壓力導(dǎo)致各種病癥的真正原因。

情緒創(chuàng)傷類(lèi)型的哮喘是當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷極端的情緒壓力時(shí)，大腦內(nèi)產(chǎn)生的電子風(fēng)暴會(huì)導(dǎo)致大腦局部變得非常高溫，由于迷走神經(jīng)和膈神經(jīng)是連接到大腦的，這可能會(huì)觸發(fā)哮喘反應(yīng)。

對(duì)于上述類(lèi)型的哮喘中的任何一種，醫(yī)生通常都會(huì)推薦使用吸入器。雖然吸入器可以緩解某些人的癥狀，原理是因?yàn)轭?lèi)固醇可以平息神經(jīng)，但類(lèi)固醇是抑制自身免疫系統(tǒng)的激素，不僅完全不能解決根本原因–即引起病癥的病毒及其依賴的食物，導(dǎo)致病人需要一輩子使用而無(wú)法療愈，而且經(jīng)常使用吸入器的人可能到后來(lái)會(huì)產(chǎn)生類(lèi)固醇不耐。

2.支氣管炎癥哮喘（“砂紙型哮喘”）

環(huán)境因素也和哮喘相關(guān)。當(dāng)污染刺激物被吸入肺部時(shí)，會(huì)引發(fā)肺部和支氣管通道的炎癥。如果長(zhǎng)期在粉塵、灰塵、污染物或者工業(yè)環(huán)境中，支氣管可能變得高度過(guò)敏。當(dāng)這些污染物進(jìn)入肺部之后，但身體不能輕易或及時(shí)將其排出時(shí)，它們會(huì)粘附在支氣管壁的黏液層上，當(dāng)我們呼吸肺部膨脹和收縮時(shí)，它們會(huì)隨之來(lái)回移動(dòng)，粘附在黏液層上的污染物就像砂紙一樣，每一次呼吸時(shí)砂紙都在摩擦支氣管壁。隨著時(shí)間的推移，它們一直粘在黏液層內(nèi)，支氣管變得越來(lái)越受刺激，引起炎癥導(dǎo)致哮喘。但環(huán)境污染刺激物不是唯一的罪魁禍?zhǔn)祝ひ海╩ucus）才是導(dǎo)致肺部炎癥以及免疫系統(tǒng)削弱的關(guān)鍵因素。

每個(gè)人體內(nèi)都有黏液，這是一種保護(hù)機(jī)制，健康的黏液對(duì)于健康的免疫系統(tǒng)非常有益。喉嚨就是一個(gè)很好的例子，在我們喉嚨內(nèi)有一層薄薄的粘液覆蓋，這樣我們即使說(shuō)一天話也不會(huì)感到喉嚨痛；或者當(dāng)我們感冒時(shí)，身體會(huì)有健康的黏液出現(xiàn)，這些黏液會(huì)將病毒困住摧毀然后一起排出身體。然而當(dāng)我們體內(nèi)有過(guò)量的黏液時(shí)，身體無(wú)法排除黏液內(nèi)的污染物時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致哮喘問(wèn)題。這些多余的黏液會(huì)變硬且腐爛，使得其中的污染物無(wú)法從身體被排出。那究竟是什么導(dǎo)致這些大量多余的黏液出現(xiàn)在不應(yīng)該出現(xiàn)的地方呢？答案：你吃的東西。如果你的飲食中含有大量產(chǎn)生黏液的食物，就會(huì)導(dǎo)致肺部的這些污染物無(wú)法被排出。過(guò)多的黏液會(huì)大大增加體內(nèi)的炎癥，這只會(huì)延長(zhǎng)和加劇呼吸困難和其他哮喘癥狀。乳制品、蛋、大豆等都是極度導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)量黏液產(chǎn)生的食物，如果不消除這些食物對(duì)于療愈將會(huì)非常困難，而且這些食物也都是病毒和細(xì)菌最?lèi)?ài)的食物之一；同時(shí)飲食內(nèi)大量的油脂和脂肪存在會(huì)導(dǎo)致排毒非常困難，使得這些黏液非常難從體內(nèi)排出。

二．哮喘的療愈

一旦我們明白哮喘的原因：病原體、病原體的食物（重金屬、蛋、奶等）以及體內(nèi)多余的黏液內(nèi)無(wú)法離開(kāi)的污染物，就可以針對(duì)問(wèn)題的原因來(lái)采取措施。

去除阻礙健康和療愈的食物

最重要的第一步是消除喂養(yǎng)病毒和導(dǎo)致體內(nèi)多余黏液的食品。病毒其實(shí)是需要攝入食物才能生長(zhǎng)繁衍，沒(méi)有食物，它們就會(huì)死亡。醫(yī)學(xué)現(xiàn)階段仍認(rèn)為病毒不需要吃任何食物，這一點(diǎn)在未來(lái)十幾年會(huì)得到改變，但我們的健康等不了這么久（如果實(shí)驗(yàn)室將病原體放在蛋、重金屬、奶制品上，過(guò)幾天會(huì)看到病原體大量繁殖，在水果或者蔬菜上卻不會(huì)觀察到這一點(diǎn)）。因此一旦我們了解它們吃什么，并從飲食中消除它們的食物，便可以使病毒離開(kāi)我們的身體，擺脫各類(lèi)癥狀和疾病。這些食物同時(shí)也是導(dǎo)致體內(nèi)多余黏液的食物。

以下是病原體的食物，意味著如果我們想要療愈，需要在日常飲食中避免。許多人無(wú)法擁有健康的很重要原因是長(zhǎng)期攝入這些食物。你可能會(huì)看到許多說(shuō)對(duì)這些食物好處的辯護(hù)，很不幸的是，這些食物對(duì)健康的幫助已經(jīng)是過(guò)去式了，例如蛋和乳制品經(jīng)常被推廣為有益，然而它們卻是對(duì)健康最具摧毀力的食物，所有人都應(yīng)該不惜一切代價(jià)避免，因?yàn)樗鼈儠?huì)喂養(yǎng)體內(nèi)所有的各類(lèi)病毒和細(xì)菌，幫助癌癥等各類(lèi)疾病的發(fā)展，但這一事實(shí)卻并不為人所知。這些阻礙生命的食物會(huì)導(dǎo)致生病、衰老、減壽。戒除這些日常生活中病原體的食物時(shí)，生命會(huì)以奇妙的方式敞開(kāi)大門(mén)。

-重金屬：病毒喜歡以我們系統(tǒng)中的重金屬為食，包括汞，砷，鎘，鉛，鎳，合金，鋼，鋁和銅。所有人體內(nèi)都有重金屬，只是種類(lèi)的不同、堆積的部位和數(shù)量的多少而已。魚(yú)油、金槍魚(yú)、劍魚(yú)、海鱸魚(yú)等含有大量病毒最?lèi)?ài)的食物汞，請(qǐng)務(wù)必避免。

-蛋：病原體和你一樣認(rèn)為蛋很美味，不管吃的是有機(jī)蛋還是自己家養(yǎng)殖的蛋，因?yàn)椴《境缘氖抢锩娴奶烊患に兀@些激素是病毒的類(lèi)固醇，所以和蛋是否有機(jī)或者自己飼養(yǎng)的無(wú)關(guān)，不幸的是所有蛋都會(huì)喂養(yǎng)病原體。蛋可能被認(rèn)為完美食物，但實(shí)際上它們是病原體的完美食物。蛋喂養(yǎng)所有的病毒和細(xì)菌，它們使病毒變得更強(qiáng)大、更具攻擊性。在病毒發(fā)展的任何階段，可能再多吃一個(gè)蛋，病毒發(fā)展就會(huì)從這個(gè)階段進(jìn)入下一個(gè)階段。蛋也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量黏液的產(chǎn)生。蛋和重金屬一樣，是病毒的頭號(hào)食物，不管你有何種疾病，如果想療愈，請(qǐng)務(wù)必避開(kāi)蛋。

-乳制品：和蛋一樣，所有乳制品都喂養(yǎng)病毒和細(xì)菌。奶酪、黃油、牛奶、酸奶、奶油等都是療愈最大的障礙。實(shí)際上所謂的乳糖不耐（喝牛奶過(guò)敏）、雞蛋過(guò)敏等是因?yàn)轶w內(nèi)有大量攝入奶制品和蛋的病毒存在，病毒在大量進(jìn)食之后分泌的毒素導(dǎo)致身體過(guò)敏反應(yīng)才是真正原因。乳制品也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量黏液產(chǎn)生。

-麩質(zhì)（gluten）：主食之一的小麥自從1950年后人類(lèi)的干預(yù)后，讓小麥等含麩質(zhì)食品變成高炎癥食物，麩質(zhì)的問(wèn)題并不是因?yàn)楹忻咕舅鼗蛘邥?huì)引起炎癥，而是因?yàn)辂熧|(zhì)是病毒和細(xì)菌的食物，當(dāng)病毒吃下食物后，分泌的神經(jīng)毒素等會(huì)引起身體的各種癥狀。

-芥花油（canolaoil)：非常不幸的是芥花油現(xiàn)在被介紹成健康食品。芥花油嚴(yán)重傷害免疫系統(tǒng)，使其功能低下且阻礙器官和腸道健康。不僅會(huì)喂養(yǎng)病毒，而且會(huì)腐蝕體內(nèi)各處的粘膜。

-玉米和大豆及其制品：玉米已經(jīng)是完全被基因改造毀掉的作物了。從1930年之后，玉米被施用大量農(nóng)藥，農(nóng)藥里面的重金屬是病毒喜愛(ài)的食物，但長(zhǎng)時(shí)間與玉米一起食用，使得病毒將玉米變成了食物，基因改造玉米出現(xiàn)以后，讓問(wèn)題變的更加嚴(yán)重，玉米DNA經(jīng)過(guò)改變后滋養(yǎng)了各種疾病，成為了慢性病大流行的病毒最佳燃料。現(xiàn)在玉米除了玉米油以外，可能被隱藏在各種東西里面：諸如大部分加工食品和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品里面有的玉米淀粉、檸檬酸、玉米糖漿等。大豆和玉米一樣，過(guò)量的農(nóng)藥使用以及轉(zhuǎn)基因已經(jīng)讓大豆和大豆制品變成了喂養(yǎng)病毒的食物。大豆由于其較高的油脂含量使其更容易吸收重金屬等各類(lèi)毒素，而且大豆也是極度導(dǎo)致黏液產(chǎn)生的食物。

2．大量降低油脂和脂肪在飲食中的比例

如果你想治愈哮喘，大量降低油脂和脂肪在飲食中的比例非常關(guān)鍵，因?yàn)檫^(guò)量的油脂和脂肪會(huì)使得含有刺激物的黏液很難排出身體，這包括：

-動(dòng)物蛋白質(zhì)，因?yàn)楦叩鞍拙褪歉咧撅嬍常?20克雞胸肉進(jìn)入體內(nèi)相當(dāng)于一勺脂肪。如果你喜歡吃動(dòng)物蛋白，盡量不要每天吃三次，而是每天吃一次，或者減少到一周兩三次。

-盡可能減少或者完全避免豬肉，其脂肪含量遠(yuǎn)高于其他肉類(lèi)（即使完全的瘦肉），豬肉消化需要12-16個(gè)小時(shí)，是其他肉類(lèi)消化時(shí)間的四倍，高油脂的飲食會(huì)導(dǎo)致血液缺氧，血液缺氧意味著病毒得以大量繁殖，本來(lái)肝臟要排出的毒素會(huì)重新回到器官內(nèi)，而且這會(huì)導(dǎo)致黏液很難離開(kāi)身體。如果想要最快的療愈，請(qǐng)避免豬肉；

-減少燒菜的素油（甚至包括健康的橄欖油和椰子油），將堅(jiān)果攝入量減少到最多每天拳頭握起一把的量。因?yàn)椴还芙】祷蛘卟唤】档挠椭椭径紩?huì)阻礙身體排毒，最大限度地減少飲食中的脂肪和油脂可以幫助恢復(fù)排毒中心肝臟的活力，方便將病毒和黏液最快地排出體外。

如果你想盡快療愈哮喘，嘗試一段時(shí)間無(wú)油脂脂肪飲食對(duì)于療愈非常有幫助。同時(shí)，在治療哮喘時(shí)最好避免谷物和豆類(lèi)，大多數(shù)谷物內(nèi)都有麩質(zhì)（雖然小米、米和藜麥?zhǔn)潜容^安全的谷物）。偶爾吃點(diǎn)豆類(lèi)可以，但過(guò)量對(duì)于療愈并不有利。

3.避免環(huán)境刺激因素

避免環(huán)境刺激物對(duì)于療愈也很關(guān)鍵，除了我們所知道的避免空氣污染，以下是不為人知卻是關(guān)鍵的哮喘觸發(fā)因素：

-香水、古龍水和空氣清新劑，它們是哮喘和所有其他慢性疾病的重要觸發(fā)因素，請(qǐng)務(wù)必避免；這是因?yàn)樗鼈兒娃r(nóng)藥的成分是一樣的，由于巨大的金錢(qián)利益導(dǎo)致真相不為人知。

-工業(yè)清潔用品、地毯清洗劑、頭發(fā)制品（如發(fā)膠、噴發(fā)水等）、殺蟲(chóng)劑、香薰蠟燭：如果你必須在這種環(huán)境中生活，請(qǐng)帶上口罩。這些里面都含有大量的工業(yè)毒素，不僅會(huì)觸發(fā)哮喘，而且對(duì)于整體身體健康都有很大摧毀力。

4.西芹汁、檸檬水和黃瓜汁排毒療程

西芹汁是任何慢性疾病的救星，進(jìn)入體內(nèi)就立馬能殺死病原體，而且能安撫有炎癥的神經(jīng)。檸檬不僅為身體細(xì)胞層面補(bǔ)充水分，所含維生素C對(duì)于病原體就是毒藥，而且也是最佳的祛痰劑。黃瓜水為身體深層補(bǔ)水幫助排毒。

-每天早晨空腹喝500毫升西芹汁，不加入任何其他成分，純的剛榨好的西芹汁馬上就喝掉（否則就被氧化了）。如果你覺(jué)得500毫升開(kāi)始太多的話，開(kāi)始可以減少到你合適的量適應(yīng)之后再慢慢加上去。請(qǐng)等20分鐘之后再吃早飯。西芹汁沒(méi)有什么卡路里，因此一定需要攝入早飯。請(qǐng)用榨汁機(jī)（渣和汁液分離的那種機(jī)器，而不是攪拌機(jī)打成西芹漿）。

-每天上午攝入含有半個(gè)新鮮檸檬汁的500毫升檸檬水。

-每天下午攝入含有半個(gè)新鮮檸檬汁的500毫升檸檬水。

-每天晚上喝500毫升黃瓜汁，其中可以加入香菜一起吃。如果出差不方便喝黃瓜汁，可以選擇用一個(gè)檸檬替代。

5.重金屬排毒

每天進(jìn)行重金屬排毒對(duì)于療愈哮喘和各種慢性疾病非常關(guān)鍵：這些食物是野生藍(lán)莓、夏威夷螺旋藻、大麥草汁粉、香菜和大西洋紅皮藻。所有這五種食物共同作用能夠慢慢消除重金屬。關(guān)于我們體內(nèi)怎么會(huì)有很多重金屬以及重金屬排毒的詳細(xì)信息，請(qǐng)參見(jiàn)前文“健康的隱形殺手–重金屬”。

6.日常飲食中大量攝入與病原體作斗爭(zhēng)并消除炎癥的食物

-水果：水果是地球上最抗癌和任何慢性疾病的食物，多吃各種水果是支持療愈的最佳方式。在療愈過(guò)程中，水果是我們最好的朋友，因?yàn)樗梢詺⑺啦《炯?xì)菌。當(dāng)我們把水果帶回飲食中并大大降低脂肪攝入量時(shí)，無(wú)論我們是什么樣的飲食結(jié)構(gòu)，都能體驗(yàn)到療愈的效果。水果為我們的每一個(gè)細(xì)胞提供維生素、營(yíng)養(yǎng)素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物。由于有關(guān)水果果糖的錯(cuò)誤信息，使得許多人錯(cuò)過(guò)了水果最驚人的療愈效果。這主要源于錯(cuò)誤觀念認(rèn)為水果中的糖分與食用糖或者高果糖玉米糖漿相同，這是完全錯(cuò)誤的，水果與生蜂蜜中的天然果糖與加工糖完全不同，這就類(lèi)似于我們說(shuō)礦泉水和馬桶水都是H2O因此是一樣這樣錯(cuò)誤。水果的天然糖分有抗氧化物，以及對(duì)保持健康極為關(guān)鍵的多酚類(lèi)。水果完全不會(huì)喂養(yǎng)任何真菌、癌癥、病毒、細(xì)菌或者其他任何對(duì)身體有害的物質(zhì)，相反是對(duì)抗所有這一切的武器。

-蔬菜：各類(lèi)蔬菜都幫助我們對(duì)抗病原體以及排毒：吃大量的生蔬菜對(duì)于療愈非常有幫助，綠葉菜諸如菠菜和沙拉可以將黏液從肝臟、腸道以及淋巴通道中排出體外；無(wú)論你是何種的哮喘類(lèi)型，生姜都有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，減少炎癥，可以將生姜浸泡在水中之后飲用；土豆內(nèi)的賴氨酸對(duì)于對(duì)抗病毒非常有用；南瓜、紅薯等都是極佳的療愈食物。

-重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：

1）鋅：現(xiàn)代人都缺鋅，導(dǎo)致免疫力下降，鋅除了可以殺死病毒以外，還可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗擊能力。

2）維生素B12：必須要選擇同時(shí)包含adenosylcobalamin和methylcobalamin的補(bǔ)充劑，且無(wú)任何添加物。和鋅一樣，這也是現(xiàn)代人普遍缺乏的修復(fù)器官以及身體各大系統(tǒng)的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素。B12對(duì)于修復(fù)神經(jīng)炎癥非常關(guān)鍵。

3）維生素C：維生素C是病原體的毒藥。請(qǐng)選擇無(wú)檸檬酸或任何添加劑的補(bǔ)充劑，否則可以選擇多吃檸檬、橙子、獼猴桃等水果補(bǔ)充。

4）檸檬香蜂草(lemonbalm)和蕁麻葉(nettleleaf)是兩種非常神奇的草本，每天攝入安撫神經(jīng)、對(duì)抗病毒且向身體提供多種重要營(yíng)養(yǎng)。

三．向前進(jìn)

了解問(wèn)題的原因可以幫助你療愈，重拾健康，需要的是我們的耐心和堅(jiān)持，療愈的時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是不一樣，如果癥狀已經(jīng)持續(xù)多年，療愈可能需要一些時(shí)間，從幾個(gè)月到幾年不等。但在此期間，你會(huì)逐漸感覺(jué)情況在好轉(zhuǎn)，有些癥狀消失了，有些癥狀還在，這些是正常的。療愈是向前三步，向后兩步的過(guò)程。當(dāng)你改變飲食，并進(jìn)行排毒時(shí)，不光哮喘會(huì)好起來(lái)，整個(gè)身體包括肝臟、淋巴系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)都會(huì)好起來(lái)。排毒反應(yīng)可能會(huì)短暫出現(xiàn)，不需要害怕，當(dāng)毒素從器官深層排出，進(jìn)入血液等待排出體外時(shí)，可能出現(xiàn)疲勞、發(fā)痘痘、腸胃不適或疼痛、疼痛、脹氣、發(fā)冷、刺痛、麻感、皮膚發(fā)疹子、頭痛、癥狀加重或病癥可能會(huì)回來(lái)短暫時(shí)間、每天上廁所多次、放屁、排尿前腎臟疼、想吃垃圾食品的欲望（毒素正在排出，千萬(wàn)不要吃，否則這些毒素會(huì)重回器官）等癥狀，每個(gè)人體內(nèi)的毒素和病毒組合各不相同，因此排毒過(guò)程和感覺(jué)也不會(huì)一樣，這些不適都會(huì)隨著毒素排出很快過(guò)去。

堅(jiān)持避免病毒的食物和環(huán)境刺激物、進(jìn)行西芹汁、檸檬水和黃瓜水的排毒療程，并大量攝入水果和蔬菜，大量減少油脂和脂肪的攝入是一個(gè)非常好的開(kāi)始。加入重金屬排毒、鋅和B12這兩個(gè)樣現(xiàn)代人普遍缺乏的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)將療愈和總體健康提升到一個(gè)新的層次（關(guān)于鋅和B12的詳細(xì)信息請(qǐng)見(jiàn)前文“關(guān)鍵的營(yíng)養(yǎng)元素和補(bǔ)充品的健康陷阱”）。

愿天下人健康、平安、健康。

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http://www.medicalmedium.com/blog/true-cause-of-asthma

http://www.medicalmedium.com/blog/environmental-illness

http://www.medicalmedium.com/blog/heavy-metal-detox

http://www.medicalmedium.com/blog/heavy-metal-detox-smoothie

http://www.medicalmedium.com/blog/epstein-barr-virus

http://www.medicalmedium.com/blog/herpes-viruses

http://www.medicalmedium.com/blog/streptococcus-revealed

http://www.medicalmedium.com/blog/unforgiving-four

http://www.medicalmedium.com/healingpath

要了解更多相關(guān)信息，請(qǐng)見(jiàn)以下四本書(shū)詳細(xì)關(guān)于現(xiàn)代各項(xiàng)慢性疾病的解說(shuō)諸如：1型和2型糖尿病和低血糖、慢性疲勞癥候群，腎上腺疲勞、癌癥、偏頭痛、不育癥、各種婦科疾病（子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、經(jīng)前綜合征等）、更年期綜合征、所有甲狀腺問(wèn)題（從結(jié)節(jié)到囊腫、甲衰甲亢到甲狀腺癌癥）、眩暈、帶狀皰疹、自身免疫性問(wèn)題（紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥、纖維肌痛癥等各類(lèi)被稱為自身免疫性問(wèn)題）、所有胃腸道問(wèn)題（諸如胃酸反流、乳糜瀉、便秘、腸漏癥、小腸細(xì)菌過(guò)度增生、腸易激綜合征、結(jié)腸炎等）、肝炎和肝臟相關(guān)疾病、所有肺部疾病、念珠菌感染、EB病毒、萊姆病、憂郁癥、注意力不足多動(dòng)癥、自閉癥、老年癡呆癥、帕金森癥、創(chuàng)傷后壓力群侯癥、濕疹、銀屑病、足底筋膜炎、鏈球菌引起的各類(lèi)問(wèn)題（青春痘、尿路感染、盆腔炎、鼻竇炎等）、各種皮炎皮疹問(wèn)題、痛風(fēng)、脹氣、結(jié)石、腎上腺壓力、疲勞、脂肪肝、體重問(wèn)題、肩周炎、各種神秘疼痛和身體感覺(jué)、失眠和各種睡眠問(wèn)題、懷孕不孕等相關(guān)問(wèn)題等各類(lèi)健康狀況做全面詳細(xì)說(shuō)明，第三本中對(duì)100多種各種癥狀的真正原因（包括各種疼痛、增重、減重、長(zhǎng)期饑餓感、掉頭發(fā)、頭發(fā)質(zhì)地改變、失眠、疲勞、精力不足、腦霧難以集中精神、失憶、身體敏感、盜汗、發(fā)熱、出汗過(guò)度、體溫波動(dòng)、浮腫、情緒波動(dòng)、易怒、焦慮、抑郁、躁動(dòng)不安、不安腿綜合征、頭痛、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、肌肉無(wú)力、刺痛和麻、抽搐和痙攣、心臟問(wèn)題、三高、耳鳴、平衡問(wèn)題、美尼爾癥、嘴巴里奇怪的味道、皮膚干燥、便秘、性欲低下、例假不正常、眼睛模糊、皮膚顏色異常等）。

第三本和第四本尚未有中文版。

一位被上天刻意訓(xùn)練了25年的醫(yī)療靈媒！

一本慢性病＋難治疾病的食療全書(shū)！

看了本書(shū)，你會(huì)用全新的眼光看待世界與自己的健康！

安東尼．威廉從小擁有療愈人的天賦，至今已成功幫助數(shù)萬(wàn)名被誤診，或是因?yàn)椴≡趺粗味贾尾缓枚芸嗟娜嘶謴?fù)健康。

四歲的某一天，他在吃晚餐時(shí)走向奶奶，將手放在奶奶的胸膛，開(kāi)口說(shuō)：“肺．癌。奶奶有肺癌。”當(dāng)時(shí)他連“肺癌”兩個(gè)字都說(shuō)不清楚，遑論明白意思，奶奶也好端端的，所以家人為此震驚無(wú)比。但事后奶奶去照X光，證實(shí)果真罹患肺癌。之后，無(wú)論遇到什么人，他都能清楚知道對(duì)方的身心健康狀況，以及需要做些什么來(lái)改善。

對(duì)自己的這項(xiàng)天賦異能，他從好奇、排斥、驕矜、逃避，到完全臣服，進(jìn)而將此能力奉獻(xiàn)給因病所苦之人?，F(xiàn)在，他將二十五年來(lái)為許多人找回健康的過(guò)程中所得知的大量療愈資訊公諸于世。