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自然界能引起過敏性哮喘的過敏源有很多

2018-06-01 來源:自然界能引起過敏性哮喘的過敏源有很多  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
防止疲勞,多鍛煉增加抵抗力
 
在日常生活中,應(yīng)防止寶貝過度疲勞,保證充足的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),如進(jìn)行日光浴、水浴、空氣浴,訓(xùn)練寶貝的耐寒能力,促使神經(jīng)和血管反應(yīng)更加靈敏,適應(yīng)外界氣候變化。提高機(jī)體對氣候變化的適應(yīng)性和耐受力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
 
哮喘病兒適合的運(yùn)動(dòng)有散步,做體操,打乒乓球或羽毛球,夏天還可進(jìn)行游泳鍛煉。但不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)或競爭性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
 
飲水排毒
 
多飲溫開水,每日飲水量至少應(yīng)達(dá)到1000毫升,可促進(jìn)體內(nèi)毒素及過敏物質(zhì)的排泄,即使不用平喘藥,氣喘癥狀也亦見減輕。
 
TIPS:常見過敏源
 
自然界能引起過敏性哮喘的過敏源有很多,但主要以吸入性過敏源最為常見。

對待過敏源的4大原則
 
對于已知的過敏源,一定要做到“避、忌、替、移”。
 
原則一:避
 
避免接觸過敏源或食用過敏食品。例如對塵螨,屋塵過敏,就應(yīng)該避免使用易藏塵螨的地毯,臥具(褥、被、枕),毛絨玩具;保持居室干凈、干燥、通風(fēng),以避免屋塵過敏。
 
原則二:忌
 
禁忌接觸過敏源或食用過敏食品。例如對牛奶過敏,不僅要禁止寶貝吃牛奶,而且要禁止寶貝吃含牛奶的一切食物,包括冰激凌,蛋糕和雪糕。
 
原則三:替
 
簡單地說,就是用對寶貝不過敏的東西或食品去替代引起寶貝過敏的物品和食物。例如用木質(zhì)玩具替代絨毛玩具,用豆?jié){替代牛奶。
 
原則四:移
 
移開任何對寶貝過敏的物品,如花木,香料;還指換環(huán)境,即從易過敏的居住地搬移到不再引起過敏的地方暫居或安居(如從潮濕的平房搬到通風(fēng)良好的樓房居??;在有多量真菌的南方霉雨季節(jié)搬到干燥的北方居住)。
 
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