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防治哮喘食療四方

2018-04-04 來源:哮喘食療交流、哮喘專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在明確過敏源后應(yīng)避免再接觸。例如,由于室內(nèi)塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。
今年世界哮喘日的主題是“哮喘是可以控制的”。

哮喘的預(yù)防和調(diào)理
 
1.在明確過敏源后應(yīng)避免再接觸。例如,由于室內(nèi)塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。
 
2.不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、犬等小動(dòng)物。
 
3.平時(shí)應(yīng)注意孩子的體格鍛煉,視其情況可用冷水洗浴、干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉,以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。
 
4.加強(qiáng)營養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。

預(yù)防和緩解哮喘的4種食療方法
 
人參核桃糊
 
白參100g、核桃仁500克、白糖200g,先將白參烘干,研成細(xì)末。將核桃仁搗碎,加白糖,兌入人參末,拌和均勻,瓶裝備用,每日2次,每次15g,用少量開水調(diào)成糊狀服食。適用于支氣管哮喘緩解期;病人氣短乏力,活動(dòng)后氣促、氣喘,苔白脈細(xì)等癥。
 
山藥薏紅羹
 
山藥50g、薏米仁30g,炒扁豆50g、紅棗10枚。將山藥洗凈,去皮切片;薏米仁、扁豆、紅棗洗凈后,用冷水浸泡片刻。之后一同入砂鍋,加水適量小火煨煮成稠羹。每日早晚2次。適用于喘咳癥緩解期。病人氣短氣促,活動(dòng)后加重,神疲乏力,便溏不成形,苔薄白,脈細(xì)弱等癥。
 
當(dāng)歸蟲草鴨
 
當(dāng)歸20g、冬蟲夏草7g、老鴨一只(約1000g)、生姜10g、蔥頭10g、精鹽6g、味精3g、料酒35mL、肉湯1500mL,先將鴨宰后去毛及內(nèi)臟用清水洗凈,冬夏蟲草用溫水浸泡15分鐘,當(dāng)歸切片,鍋內(nèi)加清水適量煮沸后,將鴨放入鍋內(nèi)氽3分鐘,撈出用涼水洗凈,將蟲草、當(dāng)歸、生姜、蔥頭和其他調(diào)料一同納入鴨腹內(nèi),入蒸碗內(nèi)加肉湯、料酒,并用蓋封嚴(yán),大火上蘢蒸3小時(shí)即可食用。此方有益氣血、止咳喘、補(bǔ)肝腎之功效、適用于慢性氣管哮喘及病后體弱者。
 
百合豬肺湯
 
豬肺200g、百合12g、川貝9g,蜂蜜適量。將洗凈豬肺切塊后放鍋內(nèi),加清水適量煮10分鐘后,將豬肺取出切5厘米見方的小塊,再與百合、川貝一同放入砂鍋內(nèi)用中火煨1小時(shí)后加入適量蜂蜜調(diào)味即可。此方有潤燥止咳平喘,清熱安神養(yǎng)肺之功效。適用于老年人哮喘、慢性支氣管炎,干咳或及病后心悸煩躁者。
 
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