過敏性哮喘怎么治療？預(yù)防小兒過敏性哮喘

2018-03-24 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：洗就是鼻腔沖洗。將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，能夠有效緩解鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流涕、喘息、夜間憋醒等臨床癥狀。

過敏性鼻炎患者應(yīng)積極進行自我防護——“一避、二洗、三鍛煉”。

一、避就是避免接觸過敏原。過敏性鼻炎患者在過敏季節(jié)應(yīng)盡量減少外出，出門時佩戴口罩，日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。

二、洗就是鼻腔沖洗。將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，能夠有效緩解鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流涕、喘息、夜間憋醒等臨床癥狀。

三、鍛煉就是適度鍛煉身體。適度鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強身體抵抗力也有利于防治過敏性鼻炎。

六招預(yù)防小兒過敏性哮喘

1。注意飲食平時要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認為肺喜潤惡燥，所以應(yīng)多吃潤燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

2。鍛煉體格多多運動加強孩子的體格鍛煉，增強孩子體質(zhì)，是長期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對體弱和過敏體質(zhì)的孩子。

3。散步大人時間寬裕時，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個小時左右。散步時可以和孩子談?wù)勑模黄鹩^察周圍的事物，對孩子的身心健康都很有好處。特別是對體弱或有哮喘病史的人，可以從堅持每天散步這種不太劇烈的運動開始，慢慢增強體質(zhì)。

4。跑步雖然對有哮喘病史的孩子來說，運動有時會誘發(fā)哮喘，但是5分鐘的跑步一般不會引起發(fā)作。開始時可以讓孩子每跑5分鐘就停下來休息一會兒，如果這樣做沒有引起發(fā)作，以后再逐漸加長跑的時間；如引起孩子輕度不適，以后可以在長跑前讓孩子吸入一定量的色甘酸二鈉，預(yù)防哮喘發(fā)作。個別孩子如果經(jīng)常跑后引起哮喘發(fā)作，可以改為散步鍛煉?；歼^此病的孩子家長不要一味害怕孩子疲勞而限制他們鍛煉。

5。秋泳秋泳也是一項很好的運動，因為它能鍛煉皮膚耐受冷的刺激，從而減少感冒。利用游泳時的呼吸方法，還可以增加肺活量，改善肺功能，抵擋哮喘。另外不可小視的是，學會游泳還會從心理上增強孩子的抗病信心。如果孩子從夏季就已開始游泳，一直堅持到現(xiàn)在，那最好不過，他的身體已經(jīng)有了適應(yīng)的過程。如果想從現(xiàn)在開始，要注意開始時水溫不要過低，要讓孩子慢慢適應(yīng)從溫變涼的過程。當他逐漸適應(yīng)后，甚至可以鼓勵他接著進行冬泳。

6。改善家居環(huán)境改善居住環(huán)境對預(yù)防過敏性哮喘也很重要。床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽?；疾『⒆拥膬?nèi)衣洗滌后最好用開水燙燙，以減少螨的存在。避開過敏原秋季是寶寶外出秋游的最好季節(jié)。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時，塵螨、動物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過敏病的“罪魁禍首”。家長一定要做好防護工作。