調(diào)理建議

 

　　保健過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過敏性的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。當(dāng)癥狀主要發(fā)生在室內(nèi)：可以注意以下幾點(diǎn)：1，注意生活細(xì)節(jié)；2，控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生；3，徹底殺滅蟑螂等害蟲；4，遠(yuǎn)離寵物。

 

 

　　1、飲食注意事項(xiàng)

 

　　專家提醒過敏性哮喘的飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定?huì)引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

 

　　許多食物如魚蝦（海魚）、芝麻、貝殼類、堅(jiān)果類（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對(duì)此，在明確過敏原后，可以通過飲食調(diào)控來(lái)盡量避免進(jìn)食相應(yīng)的食品，或高度可疑為過敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內(nèi)伏之病機(jī)，此時(shí)不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時(shí)可多進(jìn)食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對(duì)素體有內(nèi)熱或痰熱的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性溫化熱，可進(jìn)食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。

 

　　哮喘患者飲食宜溫?zé)?、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定?huì)引起過敏或哮喘的食物以外，應(yīng)避免對(duì)其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時(shí)，還應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。

 

　　一般來(lái)說，哮喘患者忌吃（或少吃）食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦；木瓜、韭菜、金針菜、筍（或筍干）、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。

 

　　每個(gè)人的過敏原差別很大，在沒有查明原因的情況下，應(yīng)該自己主動(dòng)留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會(huì)引發(fā)哮喘。

 

　　正確的認(rèn)識(shí)疾病是治療或控制它的第一步。今天我們繼續(xù)和小兒?？漆t(yī)院唯兒諾一起，為大家細(xì)說過敏性哮喘。

 

 

　　小兒過敏性哮喘的常見典型癥狀為咳嗽、喘息以及季節(jié)性發(fā)作。

 

　　喘息和咳嗽隨時(shí)都可能出現(xiàn)，但根據(jù)誘發(fā)因素的類型和強(qiáng)度不同，其發(fā)作也會(huì)不同。大部分會(huì)呈現(xiàn)緩慢發(fā)作趨勢(shì)，持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)至數(shù)天，自行緩解或用藥后消失。少數(shù)可能發(fā)病突然，癥狀不明顯，但是病情嚴(yán)重，甚至威脅生命。

 

　　若有夜間咳嗽、季節(jié)性咳嗽、特定情況下（如吸入冷空氣、活動(dòng)后、大笑等）出現(xiàn)的咳嗽以及咳嗽時(shí)間持續(xù)三周以上，要高度懷疑該診斷。

 

　　例如在特定的花粉季節(jié)癥狀加重；例如對(duì)霉菌敏感的孩子往往在雨季或暴露在洪水或室內(nèi)潮濕的環(huán)境下出現(xiàn)喘息或者咳嗽。

 

　　哮喘患兒多有過敏史如濕疹、鼻炎等或家族史，80%的兒童哮喘發(fā)生在5歲以前；3歲以上慢性咳嗽最常見的病因是哮喘，雖然不一定同時(shí)伴有喘息。雖說哮喘多有上述癥狀，但并不是所有咳嗽、喘息的人都直接診斷為哮喘。哮喘診斷的確立需要詳細(xì)的病史采集、體格檢查和診斷性實(shí)驗(yàn)等，必要時(shí)可求助專科醫(yī)生協(xié)助進(jìn)行。