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哮喘害健康做好這些很重要

2017-11-06 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:哮鳴音:患者被迫座立,不能平臥躺下,頭要向前傾,雙肩聳起;兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作時間會持續(xù)幾十分鐘到幾小時,然后可以自行緩解或者治療后逐漸平息。
  近年來越來越多的哮喘患者,在秋季和冬季的時候頻繁發(fā)作,哮喘是我們生活中非常常見的一類疾病,尤其是在冬春季節(jié),更為常見。哮喘的患病率更加的高,這主要是由于春天空氣中的過敏原比較高造成的。那么支哮喘的癥狀有哪些,該如何去預(yù)防,下面我們就一起去看一看吧。

  支氣管哮喘癥狀
 
  1、胸悶胸痛:如果哮喘發(fā)作比較重、時間持續(xù)較久時,可有胸悶胸痛癥狀;這可能與呼吸肌過度疲勞有關(guān),當(dāng)合并氣胸時,可能突然出現(xiàn)嚴(yán)重的胸痛。
 
  2、咳嗽:先兆期常因支氣管粘膜過敏而引起咳嗽,先為干咳無痰,程度不等。至發(fā)作期時咳嗽往往減輕,轉(zhuǎn)以喘息為主。待發(fā)作即將結(jié)束時,支氣管痙攣及粘膜水腫減輕,大量分泌物得以排出,此時咳嗽及咯痰癥狀再次出現(xiàn)。也有少數(shù)患者癥狀并不突出,而以咳嗽是哮喘的唯一臨床表現(xiàn)癥狀,容易被誤認(rèn)為是慢性支氣管炎。
 
  3、哮鳴音:患者被迫座立,不能平臥躺下,頭要向前傾,雙肩聳起;兩手撐膝,用力喘氣,發(fā)作時間會持續(xù)幾十分鐘到幾小時,然后可以自行緩解或者治療后逐漸平息。
 
  4、其他癥狀:部分哮喘患者,尤其是發(fā)作較重的青年哮喘患者,哮喘發(fā)作時可出現(xiàn)嘔吐,甚至大、小便失禁。嚴(yán)重哮喘持續(xù)發(fā)作時,可能有頭痛、頭昏、焦虛、神志模糊、嗜睡、昏迷等神經(jīng)、精神癥狀。若合并感染時可有發(fā)熱。發(fā)作過后多有疲乏、無力等全身癥狀。
 
  哮喘的預(yù)防方法
 
  1、體育鍛煉
 
  體育鍛煉對支氣管哮喘患者大有好處,病人可以根據(jù)自己的體質(zhì)情況適當(dāng)選擇運動方式。例如:每天堅持慢跑,或打太極拳。
 
  2、呼吸調(diào)整
 
  采用平臥或站立位,兩手放在上腹部,然后有意識地做腹式深呼吸;吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部下陷;呼氣時間比吸氣時間長1—2倍,吸氣用鼻,呼氣用口;呼氣時口唇緊縮作吹口哨的樣子。同時可用兩手按壓上腹部,加強(qiáng)呼氣力量,清除肺中殘留的廢氣。每次20—30分鐘,每日1—2次。
 
  3、戒煙
 
  香煙中有害的化學(xué)物質(zhì)及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響,因為它們會刺激呼吸道,很容易誘發(fā)哮喘,所以吸煙的患者應(yīng)該戒掉抽煙的習(xí)慣。
 
  4、避免過敏物質(zhì)
 
  支氣管哮喘的發(fā)作,與致敏原有密切關(guān)系,所以應(yīng)避免過敏物質(zhì),如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚、蝦、螃蟹、油漆、藥物等。
 
  5、飲食調(diào)養(yǎng)
 
 ?。?)忌酒、忌過咸食物。酒和過咸食物的刺激,可以加強(qiáng)支氣管的反應(yīng),加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀,誘發(fā)哮喘。
 
 ?。?)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
 
 ?。?)多吃含有維生素a、c及鈣質(zhì)的食物:含維生素a的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功效,如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等。
 
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