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夏季如何避免哮喘病發(fā)作

2017-10-28 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季溫度較高時(shí),空調(diào)也不是完全不能使用,只是要調(diào)整到一個(gè)合適的溫度,另外,使用空調(diào)前,要對(duì)空調(diào)濾網(wǎng)進(jìn)行徹底清洗。
  與春秋季節(jié)比較,夏季是哮喘的低發(fā)期,但也不能掉以輕心,因?yàn)橄募窘?jīng)常接觸到的冷空氣、冷風(fēng)、冰凍食品、冷飲等也會(huì)誘發(fā)哮喘發(fā)作。不論是空調(diào)制冷還是進(jìn)食冷飲,歸根到底都在一個(gè)冷字上,冷作為一種刺激、過敏原不論在什么季節(jié)都是哮喘的一個(gè)重要誘因,只是夏季里的冷沒有得到哮喘患者的注意和重視。
 
  發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。嚴(yán)重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳大量白色泡沫,甚至出現(xiàn)發(fā)紺等,有時(shí)咳嗽可為唯一的癥狀(咳嗽變異型哮喘)。有的青少年病人則以運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)(運(yùn)動(dòng)性哮喘)。哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天,用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。
 
  如何預(yù)防夏季哮喘
 
  1、正確使用空調(diào)
 
  夏季溫度較高時(shí),空調(diào)也不是完全不能使用,只是要調(diào)整到一個(gè)合適的溫度,另外,使用空調(diào)前,要對(duì)空調(diào)濾網(wǎng)進(jìn)行徹底清洗。如何把握合適的溫度,原則就是室內(nèi)外溫度差應(yīng)該低于5℃,如果身上有汗的時(shí)候也不要馬上進(jìn)入空調(diào)房,要先將汗液擦干凈,同時(shí)也要注意,不要正對(duì)著空調(diào)的出風(fēng)口。使用空調(diào)的房間要每日徹底清掃,定時(shí)開窗換氣。
 
  2、少食冷飲
 
  滿頭大汗的時(shí)候不能吹空調(diào),喝冷飲更是不可取的。應(yīng)該坐定適當(dāng)休息,喝一些溫開水,待汗液退去、情緒穩(wěn)定后才可以少量食用冰淇淋或飲料。對(duì)于兒童哮喘患者,家長(zhǎng)一定要做好教育和管理工作,減少其冷飲的攝入量。
 
  3、加強(qiáng)體育鍛煉
 
  游泳是一項(xiàng)不錯(cuò)的夏季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,即可以強(qiáng)身健體,也可以讓您倍感清涼舒爽,另外,晨起可以多做一些哮喘保健體操,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、減少哮喘發(fā)作都是十分有益的。
 
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