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秋防哮喘先要除螨

2017-10-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(zhǎng)最為集中的地方。床最好不要用彈簧軟底的,避免睡分上下鋪的床或是有床幔的。
  秋季是哮喘的高發(fā)季節(jié),很大一部分患者是塵螨誘發(fā),這是因?yàn)橄鄬?duì)濕度75%、溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件。想要預(yù)防哮喘,學(xué)會(huì)科學(xué)除螨是關(guān)鍵。
 
  在家庭中,床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(zhǎng)最為集中的地方。床最好不要用彈簧軟底的,避免睡分上下鋪的床或是有床幔的。床單、被套、枕頭套最好每周洗一次,盡可能使用高溫洗滌(60℃以上最佳)。經(jīng)常讓寢具通通風(fēng),能直接曬太陽(yáng)最好。被子如果是羽毛或羽絨制成的,不妨考慮改用化學(xué)纖維材質(zhì)的。
 
  另外,塵螨生長(zhǎng)比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、填充式玩具以及其他堆積塵土的地方(如厚重的布窗簾及衣物等),這些區(qū)域要重點(diǎn)用配有高效率過(guò)濾頭的強(qiáng)力吸塵器來(lái)清潔。最好不要把毛絨玩具放在臥室,如果要放也要放在櫥子里或有蓋的塑料箱子里,并每周用熱水清洗。還需注意,衣物不要長(zhǎng)時(shí)間掛在室內(nèi),以防堆積塵土;圖書應(yīng)盡量放置在櫥柜或書柜中,尤其是不經(jīng)常看的書;清掃時(shí)養(yǎng)成“濕式作業(yè)”的習(xí)慣,用濕抹布擦拭塵土,從而減少塵土飄浮在空氣中。
 
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