慎防過敏性哮喘哮喘的癥狀及預(yù)防措施

2017-09-19 來源：醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社,廈門翼康科技標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ā?/div>

　　秋季慎防過敏性哮喘

　　有研究證明，哮喘的發(fā)生與患者具有過敏體質(zhì)以及外界的環(huán)境有著密切的聯(lián)系。哮喘的發(fā)作通常具有季節(jié)性，每年夏末秋初開始發(fā)作，仲秋季節(jié)發(fā)展到高峰期，寒冬臘月減緩，來年春季又呈高峰趨勢。哮喘屬于過敏性疾病，秋季氣候由熱轉(zhuǎn)涼，哮喘患者無法適應(yīng)這種驟變，加上花粉、塵埃、煤氣、霉菌、冷空氣等過敏因素的刺激，極容易復(fù)發(fā)。因此，如何避免哮喘在秋季復(fù)發(fā)是每一位哮喘患者及家屬十分重視的問題。

　　避免過敏原常見的過敏原有風(fēng)媒花粉（如蓖麻、蒿草、構(gòu)樹等）、霉菌孢子、屋塵、螨蟲、某些生產(chǎn)性粉塵（如棉塵、蠶蛾的粉塵、山藥粉，某些洗滌劑及化工廠的刺激氣體、藥品等）、毛絨制品（如羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心、動(dòng)物毛皮衣物以及由腈綸、滌綸等化學(xué)纖維為原料制作的衣服或絲綿、羽絨衣被）等。另外，貓、狗、兔、鴿等本身的分泌物、排泄物就帶有變應(yīng)原（引起過敏反應(yīng)的物質(zhì)），它們的皮毛中寄生的細(xì)菌、霉菌、螨蟲不計(jì)其數(shù)，往往容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。蚊、蠅、塵虱、臭蟲、蟑螂等都可能與哮喘發(fā)作有關(guān)。須注意，在噴灑殺蟲劑時(shí)應(yīng)將患者和兒童帶離居室，待殺蟲劑起效后，徹底通風(fēng)換氣后再進(jìn)入居所。

　　注意飲食調(diào)養(yǎng)

　　1.要多吃高蛋白的食物，如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆品等，增加熱量，提高抗病力。

　　2.多吃含有維生素A、C及含鈣、含鎂的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功效，如豬肝、魚肝油、胡蘿卜、蛋黃、韭菜、南瓜等；含有維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功效，如柚子、大棗、番茄、青椒等；含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力，如牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、煉乳等，豆類及豆制品（黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆干等）。硫酸鎂具有緩解支氣管平滑肌緊張度、解痙鎮(zhèn)靜等作用，含鎂的食物有麥芽、紫菜、裙帶菜、花生、海帶、杏仁、羊肉等。

　　3.魚、蝦、蟹等海鮮是引起過敏反應(yīng)和哮喘的“致命殺手”。秋季是吃蟹的最好季節(jié)，哮喘患者應(yīng)避免食用這些食物。

　　4.忌煙忌酒、忌過咸食物。煙酒和過咸的食物容易加強(qiáng)支氣管反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘。

　　堅(jiān)持適度的體育鍛煉多數(shù)支氣管哮喘患者擔(dān)心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，在秋季會(huì)減少體育鍛煉，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法。體育鍛煉對(duì)哮喘患者大有裨益，患者應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)方式，可選擇每天慢跑，或打太極拳。練氣功也可以調(diào)整神經(jīng)緊張度，提高支氣管功能和呼吸道清除廢物的能力。另外，秋高氣爽時(shí)，登高也是較為不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，不僅可以游覽名山大川，還可以放松精神、舒張氣管，對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作有積極作用。

　　加強(qiáng)呼吸調(diào)整

　　1.人在唱歌時(shí)只能采取腹式呼吸。而腹式呼吸能增大肺活量，減小肺部壓力。另外，唱歌能振奮精神，使心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。

　　2.做呼吸操可以加強(qiáng)支氣管功能，保持呼吸道通暢，增強(qiáng)抵抗力。方法：采用平臥或站立位，兩手放在上腹部，然后有意識(shí)地做腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)腹部下陷，呼氣時(shí)間比吸氣時(shí)間長1~2倍，吸氣用鼻，呼氣用口，呼氣時(shí)口唇緊縮作吹口哨狀。同時(shí)可用兩手按壓上腹部，加強(qiáng)呼氣力量，清除肺中殘留的廢氣。每次20~30分鐘，每天1~2次。

　　保持空氣流通，慎防呼吸哮喘多在夜間發(fā)作，因此，哮喘患者的臥室要保持一定的溫度和濕度，又要保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍?。另外，肺、支氣管、鼻旁竇炎癥感染可誘發(fā)哮喘。哮喘患者在秋季要注意氣候變化，及時(shí)增添衣物，避免因寒發(fā)病。

　　保持心情舒暢據(jù)統(tǒng)計(jì)，由情緒因素誘發(fā)哮喘的患者占30%~70%。情緒誘因包括過度緊張、焦慮，尤其是憂慮、委屈和氣惱等，雖然不是哮喘的原發(fā)病因，卻可影響哮喘的發(fā)作次數(shù)及病情。因而哮喘患者要保持心情舒暢，切莫因情志刺激而復(fù)發(fā)舊疾。

　　哮喘的癥狀及預(yù)防措施

　　哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細(xì)胞及細(xì)胞組分參與的慢性氣道炎癥，此種炎癥常伴隨引起氣道反應(yīng)性增高，導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和（或）咳嗽等癥狀，多在夜間和（或）凌晨發(fā)生，此類癥狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞，可以自行或通過治療而逆轉(zhuǎn)。

　　哮喘的癥狀

　　發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。嚴(yán)重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)發(fā)紺等，有時(shí)咳嗽可為唯一的癥狀（咳嗽變異型哮喘）。

　　有的青少年病人則以運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)（運(yùn)動(dòng)性哮喘）。

　　哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。

　　如何預(yù)防哮喘

　　1飲食

　　哮喘患者應(yīng)吃清淡、營養(yǎng)的軟食，不能吃辛辣、過甜、過咸、刺激性的食物，少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品，但食用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)注意防過敏。哮喘患者還要多飲水，有利于粘稠痰液的排除。

　　2戒煙

　　吸煙是引起哮喘的重要因素之一，吸煙會(huì)刺激呼吸道引發(fā)病情發(fā)作，所以哮喘患者一定要戒掉吸煙的習(xí)慣。也要避免吸入二手煙。

　　3室內(nèi)環(huán)境

　　室內(nèi)空氣應(yīng)保持清潔與流通，因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因，哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)，因細(xì)菌及病毒感染后可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高，所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發(fā)。

　　4適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　很多人擔(dān)心運(yùn)動(dòng)后會(huì)引發(fā)哮喘，便停止了一切活動(dòng)，這種想法是錯(cuò)誤的，哮喘患者運(yùn)動(dòng)前先咨詢一下醫(yī)生，可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步和深呼吸鍛煉。外出時(shí)要注意防寒保暖，避免進(jìn)入環(huán)境不好的公共場所。

　　5預(yù)防外感促發(fā)

　　哮喘患者應(yīng)找到哪些物質(zhì)會(huì)刺激自己的呼吸道，盡量避免接觸職業(yè)致敏物和其他非特異性刺激因素，如引起過敏的常見食物，如魚蟹、蛋類、牛奶等，其他容易毯引起發(fā)病的致敏原如毛、毛絨玩具等，患者亦應(yīng)盡量避免接觸。

　　6生活規(guī)律

　　哮喘患者應(yīng)保持勞逸結(jié)合，避免過渡勞累，保持良好的心態(tài)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥545

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥47.49

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥46

本品適用于兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥43.63

用于1歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥60.48

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價(jià)：￥288

本品適用于預(yù)防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥64

本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥25

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀。（15歲及15歲以上的成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥36.5

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

健客價(jià)：￥440

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價(jià)：￥188

本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。

健客價(jià)：￥40.5

本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于15歲及15歲以上成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥51

成人和2歲及2歲以上兒童哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)引起的支氣管收縮；本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價(jià)：￥48

信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的

健客價(jià)：￥835