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謹防過敏及哮喘 患者可以這么做

2017-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實驗表示,大量的過敏性疾病都與家具中的塵螨有關(guān)系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等,更是塵螨寄居的最佳場所。

   秋意漸濃,呼吸道疾病的發(fā)病率也逐漸上升,有哮喘的朋友在秋季格外要注意預(yù)防保健,以免造成不必要的麻煩。日常生活中采取一定的措施能夠更好的預(yù)防哮喘的發(fā)生。

  哮喘的發(fā)作,自古以來就認為與氣象因素關(guān)系極大。據(jù)臨床的統(tǒng)計,天氣變化占哮喘病發(fā)作原因的四分之三以上,其次為疲勞、過敏、飲食不當?shù)纫蛩?。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發(fā)季節(jié),其次是冬季、初春和梅雨時節(jié)。同時,剛剛到來的秋季,是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節(jié),每次冷空氣過后,都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發(fā)作用。因為依中醫(yī)理論,哮喘一病,宿根為“飲伏于內(nèi),膠結(jié)不去”。一旦氣候變化,就容易引動發(fā)病。
 
  資料顯示,秋季還有兩種天氣可誘發(fā)哮喘:
 
  其一是初秋時節(jié),當雷雨前或臺風登陸前的幾個小時,哮喘的發(fā)病率較高。心理醫(yī)療專家分析認為,這除了氣候原因外,更重要的可能是心理原因所致──患者對即將到來的狂風驟雨心存不安甚至恐懼。
 
  其二是深秋時節(jié),天氣形勢被高壓控制,哮喘患者增多。氣象醫(yī)療專家分析認為,這可能是近地層出現(xiàn)了逆溫層(即氣溫隨高度遞增),地面出現(xiàn)某些誘發(fā)哮喘的“過敏原”,從而使哮喘發(fā)作。
 
  所以,大家應(yīng)當非常注意在這個時節(jié)關(guān)注天氣的變化,當有冷空氣過境時,要提早預(yù)防,做到有備無患。深秋時還要及時增加衣被,避免受涼,早晚出門最好能戴上口罩,以減少冷空氣的直接刺激。當哮喘發(fā)作時,可按中醫(yī)“急則治標,緩則治本”的原則,服用一些中藥,以平喘祛痰,緩解病情。如果是急性發(fā)作,就應(yīng)使用上文提到的一些西藥應(yīng)急。
 
  當然,過敏性哮喘除了天氣變換引起外,還有一個重要的因素,那就是過敏原。秋季的溫度和濕度都明顯低于夏季,空氣中的浮塵增多,塵螨也在家里到處滋生,花草樹木開始了新一輪的新陳代謝,家庭中的寵物同時也開始換季前的換毛,這些都是非常容易過敏的物質(zhì)。少數(shù)秋季常吃的食品同樣也會引起過敏癥狀,如:螃蟹、桃子、羊肉、雞蛋、牛奶等。
 
  對付秋季這一常見病,我們不是沒有辦法的。

  預(yù)防方法一:注意飲食
 
  平時要養(yǎng)成不挑食、平衡飲食的好習慣。另外,秋季氣候干燥,大家常常會有口干、皮膚干燥等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認為肺喜潤惡燥,所以應(yīng)多吃潤燥食品,如梨、荸薺、柚、甘蔗等,對過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外,注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。
 
  預(yù)防方法二:鍛煉身體
 
  平時,我們就應(yīng)加強體育鍛煉。多做運動,增強體質(zhì),這是預(yù)防各種疾病的最有利措施,特別是對體弱和過敏體質(zhì)的人群來說。良好的身體狀況和家居環(huán)境有利于預(yù)防疾病。
 
  預(yù)防方法三:改善家居環(huán)境
 
  改善居住環(huán)境對預(yù)防過敏性哮喘也很重要。實驗表示,大量的過敏性疾病都與家具中的塵螨有關(guān)系。特別是地毯、沙發(fā)、床鋪等,更是塵螨寄居的最佳場所。因此,針對這一情況,大家在平時應(yīng)當多開窗通風,家居用品盡量少選擇一些羊毛制品,同時,經(jīng)常給家里曬太陽,患者的內(nèi)衣物還可以用開水燙,以減少塵螨的存在。
 
  預(yù)防方法四:避開過敏原
 
  秋季是外出游玩的最好季節(jié)。戶外活動雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣,但與此同時,塵螨、動物皮毛、霉菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成為誘發(fā)過敏病的"罪魁禍首"。所以大家在賞秋的游玩的同時也一定要做好防護工作,如戴口罩,少去人多的地方,遠離寵物等。
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