哮喘的出現(xiàn)影響了很多的朋友，將會給患者帶來不便，因此我們要深入的了解哮喘的知識，尤其是應(yīng)當(dāng)將誘發(fā)哮喘出現(xiàn)的因素了解清楚，積極的去進(jìn)行哮喘疾病的預(yù)防才行，那么在生活當(dāng)中可以引起哮喘出現(xiàn)的因素會有哪些呢。

　　哮喘的病因：

　　1、精神因素：病人情緒激動、緊張不安、怨怒等，都會促使哮喘發(fā)作，一般認(rèn)為它是通過大腦皮層和迷走神經(jīng)反射或過度換氣所致。

　　2、運(yùn)動：約有70%～80%的哮喘患者在劇烈運(yùn)動后誘發(fā)哮喘，稱為運(yùn)動誘發(fā)性哮喘，或稱運(yùn)動性哮喘。典型的病例是在運(yùn)動6～10分鐘，停止運(yùn)動后1～10分鐘內(nèi)支氣管痙攣?zhàn)蠲黠@，許多患者在30～60分鐘內(nèi)自行恢復(fù)。運(yùn)動后約有1小時的不應(yīng)期，在此期間40%～50%的患者再進(jìn)行運(yùn)動則不發(fā)生支氣管痙攣。臨床表現(xiàn)有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴，聽診可聞及哮鳴音。

　　有些病人運(yùn)動后雖無典型的哮喘表現(xiàn)，但運(yùn)動前后的肺功能測定能發(fā)現(xiàn)有支氣管痙攣。本病多見于青少年。如果預(yù)先給予色甘酸鈉、酮替芬或氨茶堿等，則可減輕或防止發(fā)作。有關(guān)研究認(rèn)為，劇烈運(yùn)動后因過度通氣，致使氣道粘膜的水分和熱量丟失，呼吸道上皮暫時出現(xiàn)克分子濃度過高，導(dǎo)致支氣管平滑肌收縮。

　　3、感染：哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在哮喘患者中，可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE，如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)哮喘。在病毒感染后，可直接損害呼吸道上皮，致使呼吸道反應(yīng)性增高。有學(xué)者認(rèn)為病毒感染所產(chǎn)生的干擾素、IL-1使嗜堿性粒細(xì)胞釋放的組胺增多。在乳兒期，呼吸道病毒(尤其是呼吸道合胞病毒)感染后，表現(xiàn)哮喘癥狀者也甚多。由于寄生蟲如蛔蟲、鉤蟲引起的哮喘，在農(nóng)村仍可見到。

　　哮喘患者的飲食禁忌：

　　禁忌一：酒，哮喘病人是一定不能喝酒的，因為哮喘病人在喝酒之后心跳就會加快，整個肺功能就會受到影響，而哮喘本身就是屬于一種慢性肺部疾病了，所以喝酒之后，肺功能受到影響，所以喝酒會加重哮喘病人的咳嗽，氣喘癥狀的。

　　禁忌二：致敏食物，一些人本身對一些食物過敏，就如有些人對花粉過敏，而如果引起過敏的話，那么就會誘發(fā)支氣管哮喘病發(fā)作，所以對于哮喘病人是一定不能吃致敏食物。當(dāng)然了每個人致敏食物是不一樣的，比如說有些人對雞蛋過敏，有些人對牛奶，魚類等過敏，體質(zhì)不一樣，過敏食物也不一樣，因此如果日常吃了某種食物引起過敏的話，日后就盡量不要食用了。

　　禁忌三：口味過重，多鹽食品，研究證明，一個地區(qū)的食鹽的銷售量越大，那么死于哮喘病的機(jī)率就會越大了。這是因為食鹽中的鈉會加重支氣管炎發(fā)作的機(jī)率的。海鮮，海鮮其實(shí)也是最常見的一種致敏物，當(dāng)然了并不是每個人都會對海鮮過敏的，而海鮮也是蛋白質(zhì)含量最多的食物，吃后會誘發(fā)哮喘的復(fù)發(fā)的。

　　哮喘護(hù)理措施：

　　一、避開過敏源

　　哮喘的發(fā)生與天氣密切相關(guān)，尤其在春季，乍暖還寒，氣侯多變，病人需隨時添加衣物，減少外出，防寒保暖；對帶毛的動物過敏者，不要養(yǎng)寵物；家中盡量不用有強(qiáng)烈刺激性氣味的物品，如香水、洗發(fā)液或潤膚液等。不要焚香；不用地毯，常洗床單、被套和枕套，并在陽光下曝曬，以防止螨類生存；定期開窗，以保持室內(nèi)空氣新鮮和干凈；不要在室內(nèi)刷漆、噴灑殺蟲劑、清潔劑等。

　　二、積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

　　鍛煉要做到三點(diǎn)：一要量力而行，不可勉強(qiáng)；二要循序漸進(jìn)，不可急于求成；三要持之以恒，不可一曝十寒?？芍饾u用冷水洗手乃至洗臉。從做簡單的深呼吸運(yùn)動開始，繼而散步，然后慢跑，練氣功，鍛煉時如出汗須及時擦干，以免受寒。

　　三、合理飲食

　　飲食應(yīng)以清淡為主，少吃多餐，做到均衡、適度和規(guī)律化。因哮喘患者的蛋白質(zhì)消耗量大，平時應(yīng)多補(bǔ)充家禽、瘦肉、牛奶及豆制品；還應(yīng)多吃含維生素C的食品，如柑桔、橙柚、西紅柿、菠菜、白菜等，以增強(qiáng)抗病能力。亦可適當(dāng)服一些維生素片。禁食肥肉、海魚、蝦蟹類。忌食煙、酒、濃茶、蔥蒜、辣椒等。食物不宜過冷醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|整理、過熱、過甜、過咸。

　　四、加強(qiáng)護(hù)理

　　注意心理防護(hù)，避免情緒過度激動。哮喘多發(fā)作在夜間，夜間尤須警惕。還須鑒別是肺源性哮喘或者心源性哮喘，然后采取相應(yīng)的處理措施。