劇烈運(yùn)動(dòng)后哮喘的原因是什么？變異性哮喘的飲食要注意避開(kāi)這些食物

2017-04-22 來(lái)源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：過(guò)敏性體質(zhì)者宜少吃異性蛋白類(lèi)食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類(lèi)及豆制品等。

　　運(yùn)動(dòng)性哮喘是支氣管哮喘的一種特殊表現(xiàn)類(lèi)型，它又叫運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘，各個(gè)年齡段都可發(fā)病，主要的誘因就是運(yùn)動(dòng)，比如一些急促運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度過(guò)大運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的急促運(yùn)動(dòng)等，給患者造成瞬間呼吸氣短甚至眩暈的窒息狀態(tài)，尤其是如果運(yùn)動(dòng)引發(fā)的哮喘，更加令患者困苦不堪，那么，劇烈運(yùn)動(dòng)后哮喘的原因有哪些?劇烈運(yùn)動(dòng)后哮喘怎么引起的呢?

　　1、運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)不同，哮喘的發(fā)作就不同：像一些登山，跑步，球類(lèi)比賽，自行車(chē)比賽，這些類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)比較容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)后哮喘;而像比較輕微的運(yùn)動(dòng)比如散步，打太極拳，游泳等的運(yùn)動(dòng)，則不容易引發(fā)哮喘。

　　2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同，引發(fā)運(yùn)動(dòng)后哮喘的幾率就不同：運(yùn)動(dòng)型哮喘的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)有直接的關(guān)系，一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，需要耗費(fèi)大量的勞力和體力的運(yùn)動(dòng)，比如跑步運(yùn)動(dòng)，登山比賽，各種球類(lèi)比賽等，這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對(duì)人體的刺激嚴(yán)重，所以引發(fā)運(yùn)動(dòng)后哮喘的幾率就大;而像一些體力較小的項(xiàng)目比如：游泳、舉重、劃船等運(yùn)動(dòng)由于體力消耗較小，所以不容易引發(fā)哮喘。

　　3、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的長(zhǎng)短：運(yùn)動(dòng)型哮喘的發(fā)作與運(yùn)動(dòng)時(shí)間有直接的關(guān)系，較短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)引發(fā)哮喘的，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，劇烈運(yùn)動(dòng)五至十分鐘后才會(huì)發(fā)生哮喘，所以五分鐘以內(nèi)的運(yùn)動(dòng)是不會(huì)發(fā)生哮喘的。

　　1、患者的飲食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。

　　2、過(guò)敏性體質(zhì)者宜少吃異性蛋白類(lèi)食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類(lèi)及豆制品等。

　　3、飲食要保證各種營(yíng)養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等?？寡趸癄I(yíng)養(yǎng)素可以清除氧自由基，減少氧自由基對(duì)組織的損傷，減少支氣管微量元素硒的方法預(yù)防哮喘，可見(jiàn)到患兒發(fā)作次數(shù)減少，通氣量增加。β-胡蘿卜素、維生素C、E在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。

　　4、防止呼吸道感染，調(diào)節(jié)免疫功能亦很重要，應(yīng)注意季節(jié)性保暖，嬰兒應(yīng)以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。

　　5、經(jīng)常吃食用菌類(lèi)能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

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疏風(fēng)宣肺，止咳利咽。用于風(fēng)邪犯肺，肺氣失宣所致的咳嗽，咽癢，癢時(shí)咳嗽，或嗆咳陣作，氣急、遇冷空氣、異味等因素突發(fā)或加重，或夜臥晨起咳劇，多呈反復(fù)發(fā)作，干咳無(wú)痰或少痰，舌苔薄白等。感冒后咳嗽或咳嗽變異性哮喘見(jiàn)上述證候者。

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平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

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宣肺平喘，化痰止咳，養(yǎng)陰斂肺。用于咳嗽氣喘，陰虛痰阻證，表現(xiàn)為久病咳喘，干咳痰少。慢性支氣管炎及哮喘見(jiàn)以上證候者。

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益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見(jiàn)上述癥候者。

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丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

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益氣固表，健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘??；慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。

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散風(fēng)清熱，宣肺止咳，祛痰定喘。用于外感風(fēng)邪，痰熱阻肺，咳嗽痰盛，氣促哮喘，不能躺臥，喉中作癢，胸膈滿悶，老年痰喘。

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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