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四大頑癥之一,哮喘,要如何搞定它?

摘要:中國哮喘聯(lián)盟一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,北京、上海兩地哮喘發(fā)病率十年間上升了116.5%,增長速度非???,且呈現(xiàn)出非常明顯的年輕化趨勢。

   哮喘,是一種呼吸道的慢性炎癥疾病,長期存在。截至目前,哮喘仍是世界公認的醫(yī)學難題,被世界衛(wèi)生組織列為四大頑癥之一,也是僅次于癌癥的世界第二大致死和致殘疾病?;颊卟∏榘l(fā)作時,如果沒有立即采取任何抗炎措施,將會導(dǎo)致支氣管阻塞或攣縮,甚至可能因呼吸困難而危及生命。我們熟知的名人,如“交響樂之父”貝多芬和臺灣藝人鄧麗君皆死于哮喘。

  相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,西方一些發(fā)達國家的哮喘發(fā)病率非常高,有的甚至高達40%。盡管我國并沒有出現(xiàn)如此高的發(fā)病率,但隨著生活環(huán)境的變化,哮喘正在悄悄侵蝕著人們的健康。中國哮喘聯(lián)盟一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,北京、上海兩地哮喘發(fā)病率十年間上升了116.5%,增長速度非???,且呈現(xiàn)出非常明顯的年輕化趨勢。
 
  盡管如此,但遺憾的是,很多人對哮喘的認知程度非常低,有些根本不知道自己已經(jīng)患上了哮喘;已確診哮喘的患者,在藥物規(guī)范化使用、定期隨訪及病情監(jiān)測方面都非常差,導(dǎo)致病情難以控制,半數(shù)患者因此在娛樂、教育、生育和就業(yè)中受限,甚至有3.98%的患者想過自殺。
 
  通常情況下,哮喘發(fā)病時,其癥狀主要表現(xiàn)為咳嗽(通常發(fā)生在晚上或早晨)、喘息(呼氣時高音調(diào)的哨笛聲)、氣促(感到空氣不夠用,呼吸很困難)、胸悶(感覺好像什么東西壓在了胸上)、呼吸困難引起失眠、不能參加體育活動等。但有些患者并非都會氣喘,只單純地表現(xiàn)為咳嗽,而且癥狀時隱時現(xiàn),加大了自我判斷的難度。因此,如果你并沒有感冒,但又長期咳嗽不止,就要高度懷疑是不是哮喘了。
 
  誘發(fā)哮喘的可能原因主要包括以下七個方面:
 
  家族史和個人史。一方面,父母或近親有過敏性疾病或哮喘的人,則更易被哮喘“盯”上。另一方面,個人如果患有過敏性鼻炎或有過敏性皮膚病,患哮喘的機會也會大大增加。
 
  環(huán)境因素。冷空氣、空氣中的污染物會刺激氣道,引起氣道炎癥,誘發(fā)哮喘。
 
  可吸入的粉塵?;ǚ?、毛絮、黃梅天的塵螨、動物皮毛中寄生的細菌、霉菌等,都可能誘發(fā)哮喘。
 
  食物過敏。有些人吃蛋類、海鮮等食物會過敏,過敏癥狀或表現(xiàn)在皮膚上,或表現(xiàn)為哮喘。
 
  裝修污染。裝修使用的油漆、板材、黏合劑等,含有一些有害化學物質(zhì),會誘發(fā)哮喘。家裝污染是哮喘的一個重要誘因,特別是兒童和青少年容易遭殃。當然,不是所有人一接觸到這種污染就會引發(fā)哮喘,像小剛這類患者屬于易感人群。
 
  呼吸道感染。呼吸道感染尤其是病毒和支原體感染,可加重或誘發(fā)哮喘。
 
  職業(yè)因素。工作時接觸某些化學品而產(chǎn)生“職業(yè)性哮喘”,表現(xiàn)為工作期間或工作后出現(xiàn)咳嗽、喘息、胸悶或伴有鼻炎、結(jié)膜炎等癥狀,從事紡織、化工、釀造業(yè)、糧食加工、飼養(yǎng)人員等職業(yè)的人屬高危人群。
 
  雖然遺傳因素和外界環(huán)境很難避免,但良好的衛(wèi)生習慣可以減少與哮喘“碰面”的機會。
 
  首先,保持家居環(huán)境清潔。每天開窗通風,勤打掃衛(wèi)生。如果臥室中鋪了地毯,最好保證每周吸塵2~3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下。
 
  其次,如果家里有哮喘病人,盡量不要在家養(yǎng)寵物。
 
  再次,不要在房間中吸煙。
 
  第四,家中最好配備一個濕度計,每天監(jiān)測室內(nèi)濕度。濕度太高會加重哮喘,最好控制在50%以下。
 
  最后,盡量不要使用香水、發(fā)膠等噴霧劑。
 
  此外,雖然哮喘難以根治,但卻可以控制。只要患者掌握藥物的正確使用方法、發(fā)作時需采取的措施,保持與哮喘專病醫(yī)生密切的聯(lián)系,制定一項適合自己的治療方案,通過科學的方法,進行長期有效的自我監(jiān)測,就可以良好的控制哮喘。
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