這些攻略，據(jù)說是秋季預(yù)防過敏性哮喘的必備

2017-04-01 來源：醫(yī)學(xué)界兒科頻道標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：秋季是寶寶外出秋游的最好季節(jié)。戶外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過敏病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/div>

　　秋季是過敏性哮喘的高發(fā)期，很多有過敏性哮喘病史的病人，一般在進(jìn)入秋季后，就會(huì)有喘息、氣促、呼吸困難、胸悶等不適癥狀。據(jù)專家介紹說，秋季是很多過敏源比較多的時(shí)候，是導(dǎo)致過敏性哮喘在這個(gè)季節(jié)高發(fā)的原因。

　　認(rèn)識(shí)“過敏性哮喘”

　　這種病與遺傳有部分關(guān)系。父母雙方有一人患哮喘，孩子患哮喘的幾率是50%，父母均患哮喘，這種幾率可高達(dá)70%。

　　它容易發(fā)生在過敏體質(zhì)的孩子身上。過敏體質(zhì)是指體內(nèi)免疫功能有先天性缺陷，外來相關(guān)的抗原物質(zhì)(花粉、螨蟲、真菌等)進(jìn)入這樣的人體后，便會(huì)與體內(nèi)特異性抗體結(jié)合起來產(chǎn)生一系列有害于機(jī)體的反應(yīng)。

　　另一方面，大部分孩子的過敏體質(zhì)是后天形成的。生活條件越好的家庭，兒童患過敏性疾病的比例越高。各種家用電器、電腦和手機(jī)的電磁輻射是造成過敏性體質(zhì)的一大因素。

　　因?yàn)?～6歲的孩子活潑好動(dòng)、喜歡好奇的新鮮事物，在他們經(jīng)常拿著麥克風(fēng)唱歌、近距離看電視或者靠近電腦時(shí)，電磁波就非常容易進(jìn)入他們的身體，而兒童本身的抵抗力比成年人低，受輻射后身體的調(diào)節(jié)能力相對(duì)差。因此，平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡可能減少孩子近距離接觸輻射的時(shí)間。

　　過敏原

　　●吸入性過敏原

　　引起此病的過敏原最主要的是從呼吸道吸入的塵螨。約80%的哮喘發(fā)作與這種附在灰塵上的螨蟲有關(guān)。它們常在空中飛揚(yáng)，飄浮很久，不斷地被孩子吸入。這種螨蟲我們憑肉眼很難看得到，只有在顯微鏡下才能看清它的“廬山真面目”，所以增加了預(yù)防的難度。

　　●攝入性過敏原

　　隨食物進(jìn)入口腔。容易引發(fā)的食物有牛奶、雞蛋、魚蝦、土豆、竹筍、草莓、菠蘿、含香料的食品、小麥?zhǔn)称返?，它們大多?shù)屬于異性蛋白質(zhì)類。

　　●接觸性過敏原

　　包括化妝品、磺胺軟膏、樟腦、灑精、碘酒、紅汞、橡皮膠、塑料玩具等。

　　●感染性過敏原

　　常見的有肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、肺炎克雷白桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、腺病毒、呼吸道融合病毒、副流感等，它們是導(dǎo)致5歲以下的兒童哮喘發(fā)作的主要“禍?zhǔn)?rdquo;。

　　此外，過敏體質(zhì)的孩子往往對(duì)“冷”也會(huì)過敏，他們一旦遇到冷空氣、冷風(fēng)，就會(huì)促使過敏發(fā)作。家長(zhǎng)往往對(duì)這一類誘發(fā)因素認(rèn)識(shí)不足，目前已證明冷空氣是導(dǎo)致哮喘發(fā)作的重要原因，每年秋季冷空氣南下時(shí)，發(fā)作哮喘的孩子明顯增多。

　　備戰(zhàn)方略

　　預(yù)防方略一：注意飲食

　　平時(shí)要養(yǎng)成孩子不挑食、平衡飲食的好習(xí)慣。另外，秋季氣候干燥，孩子常常會(huì)有口干、皮膚干燥及大便干結(jié)等燥熱表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為肺喜潤(rùn)惡燥，所以應(yīng)多吃潤(rùn)燥食品，如生梨、荸薺、柚、甘蔗等，對(duì)過敏性哮喘有預(yù)防作用。另外，注意不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。

　　預(yù)防方略二：鍛煉體格

　　多多運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)孩子的體格鍛煉，增強(qiáng)孩子體質(zhì)，是長(zhǎng)期備戰(zhàn)過敏性哮喘發(fā)作的有力措施，特別是對(duì)體弱和過敏體質(zhì)的孩子散步，大人時(shí)間寬裕時(shí)，要多帶孩子一起出去散散步。秋高氣爽的時(shí)候，除了陰雨天外，最好每天晚飯后散步半個(gè)小時(shí)左右。散步時(shí)可以和孩子談?wù)勑?，一起觀察周圍的事物，對(duì)孩子的身心健康都很有好處。特別是對(duì)體弱或有哮喘病史的人，可以從堅(jiān)持每天散步這種不太劇烈的運(yùn)動(dòng)開始，慢慢增強(qiáng)體質(zhì)。

　　預(yù)防方略三：改善家居環(huán)境

　　改善居住環(huán)境對(duì)預(yù)防過敏性哮喘也很重要。研究證明，孩子的螨IgE陽性比率主要與居室的地板和床上用品有關(guān)，特別是密封性好的鋼筋水泥結(jié)構(gòu)住宅，其螨IgE陽性率明顯升高。所以家長(zhǎng)要盡量保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　床上用品最好不用毛織品，盡量多曬太陽。患病孩子的內(nèi)衣洗滌后最好用開水燙燙，以減少螨的存在。

　　預(yù)防方略四：避開過敏原

　　秋季是寶寶外出秋游的最好季節(jié)。戶外活動(dòng)雖然能夠鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，但與此同時(shí)，塵螨、動(dòng)物皮毛、霉菌孢子，以及螃蟹等食物，都有可能成為誘發(fā)孩子過敏病的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。家長(zhǎng)一定要做好防護(hù)工作。

　　最后，專家提醒廣大過敏性哮喘患者，在做好上述預(yù)防措施的同時(shí)，一旦出現(xiàn)了喘息、氣促、呼吸困難、胸悶等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免加重病情，延誤治療的最佳時(shí)機(jī)。