哮喘的日常生活調(diào)養(yǎng)

2017-03-10 來源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：哮喘是一種常見的呼吸道疾病，任何年齡都可發(fā)病，往往兒童哮喘發(fā)病機(jī)率比成人高?，F(xiàn)在的孩子(尤其是發(fā)達(dá)國家的)，已極少暴露于某些細(xì)菌與感染的環(huán)境下。

　　哮喘是一種慢性支氣管疾病，病者的氣管因?yàn)榘l(fā)炎而腫脹，呼吸道變得狹窄，因而導(dǎo)致呼吸困難。哮喘的發(fā)作多因人體對(duì)某種物質(zhì)(如花粉、藥物或食物及其它環(huán)境、有害物質(zhì)等)過敏引起，往往由呼吸道感染或受氣候變化影響，情緒變化時(shí)容易誘發(fā)。

　　哮喘發(fā)作的癥狀

　　哮喘常突然發(fā)作，或先有寒熱、噴嚏、鼻癢、咽癢、咳嗽或胸悶，惡心嘔吐、腹脹、情緒不寧等癥狀，而后出現(xiàn)哮喘并逐漸加重?；颊吆粑щy，呼氣延長，往往不能平臥，伴有哮鳴、咳嗽、痰多呈粘液樣或稀水樣，咯吐不利。如能咯出粘痰，痰鳴氣喘可得暫時(shí)平息。

　　哮喘嚴(yán)重時(shí)，甚至張口出氣而肩高聳，心跳加快，額部冷汗淋漓，口唇青紫，煩躁不安，痛苦異常。每次發(fā)作可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)或數(shù)日不等。病程日久者，經(jīng)常氣短、喘息。還可并發(fā)肺氣腫，甚至發(fā)生肺源性心臟病。

　　哮喘是一種常見的呼吸道疾病，任何年齡都可發(fā)病，往往兒童哮喘發(fā)病機(jī)率比成人高?，F(xiàn)在的孩子(尤其是發(fā)達(dá)國家的)，已極少暴露于某些細(xì)菌與感染的環(huán)境下。由于疫苗的廣泛接種，抗生素的使用，母乳喂養(yǎng)的減少，過度的干凈等因素，必然導(dǎo)致免疫系統(tǒng)缺乏必要的鍛煉，自然哮喘的發(fā)生機(jī)會(huì)也就增加。

　　哮喘的中醫(yī)分型和治療

　　中醫(yī)認(rèn)為哮喘病的發(fā)生在于本虛、宿痰內(nèi)伏于肺。發(fā)作期包括“冷哮”和“熱哮”，緩解期分為“肺虛”、“脾虛”“腎虛”三型。

　　哮喘的中醫(yī)治療，“急則治其標(biāo)，緩則治其本”。這句話的意思是說，哮喘發(fā)作時(shí)，以治標(biāo)為主，止哮平喘，而緩解時(shí)則重在扶正固本，調(diào)養(yǎng)肺、脾、腎三臟。如果既有標(biāo)證，又有虛證，那么就要標(biāo)本兼顧，虛實(shí)同治。

　　中醫(yī)治療哮喘，除了中藥治療，還可用針灸、拔罐、按摩、敷貼等療法，各有功效，相互補(bǔ)充。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)兒時(shí)得過哮喘的人，成年后得哮喘的機(jī)會(huì)亦會(huì)很大。如果哮喘沒有得到有效的控制，則會(huì)對(duì)支氣管產(chǎn)生損害。兒時(shí)哮喘的治療效果直接影響成年后的健康，因此及早診斷及治療小兒哮喘，是極重要的。

　　哮喘的日常生活調(diào)養(yǎng)

　　忌食可誘發(fā)哮喘的食物，比如螃蟹、蝦、牛奶。進(jìn)食不宜過甜(如巧克力)、過膩(如動(dòng)物脂肪)、不宜過激(如冷飲雪糕、辛辣、酒、濃茶等)。

　　個(gè)人視過敏情況而定，要合理的忌口，這樣既可以避免由飲食不慎所導(dǎo)致哮喘發(fā)作，又可以防止因過于講究“忌口”，而影響機(jī)體對(duì)多種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　哮喘病人急性發(fā)作時(shí)，以流質(zhì)或半流質(zhì)飲食為佳，飲食宜少吃多餐，不可過飽，很多發(fā)作是因過飽引起。

　　此外，急性發(fā)作，尤其是哮喘持續(xù)狀態(tài)的人，因大量出汗，丟失了很多水分，易造成痰粘稠不易咳出，阻塞氣道，加重喘息。因此，應(yīng)當(dāng)考慮水分的補(bǔ)充，每日飲水應(yīng)達(dá)2000毫升，甚至更多。有條件時(shí)，參考血電解質(zhì)變化，給予補(bǔ)液。

　　哮喘每因氣候突然變化，特別是冷空氣的刺激而誘發(fā)，故患者應(yīng)注意避免感冒，并可以根據(jù)具體情況，作適當(dāng)?shù)腻憻?，如步行、游泳、?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/zypd/869690.html" name="InnerLinkKeyWord">太極拳等，以逐步增強(qiáng)體質(zhì)。居住環(huán)境的空氣宜新鮮，避免煙塵刺激。

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