哮喘的孩子到底應(yīng)不應(yīng)該做體育鍛煉？

2017-02-28 來源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：運(yùn)動(dòng)過程中，若出現(xiàn)氣短、胸悶、憋氣等癥狀，應(yīng)適當(dāng)休息，若有喘息發(fā)作，可臨時(shí)吸入沙丁胺醇止喘治療，并停止運(yùn)動(dòng)，以免癥狀加重。

　　這是在哮喘管理中經(jīng)常遇到的一個(gè)問題。哮喘的孩子因?yàn)闅獾烂舾行愿摺⒉糠钟蟹喂δ軗p害，在運(yùn)動(dòng)后可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、氣短、胸悶、胸痛、運(yùn)動(dòng)耐量減低，甚至出現(xiàn)哮喘急性發(fā)作。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)癥狀，是哮喘控制狀態(tài)欠佳的表現(xiàn)之一，也可能是肺功能損害的反應(yīng)之一。

　　那么哮喘的孩子到底該不該做鍛煉？應(yīng)該怎么做？

　　原則上來講，還是鼓勵(lì)孩子參加正規(guī)體育鍛煉的。因?yàn)椴徽搹姆喂δ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/yuer/yinger/szfy/' target='_blank'>發(fā)育和身體生長(zhǎng)發(fā)育的角度，還是孩子參加集體活動(dòng)、自我肯定與認(rèn)知和同輩活動(dòng)交流的心理健康角度，都不建議限制孩子參加體育鍛煉。

　　哮喘的孩子因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后可能有上述不舒服癥狀，所以略顯特殊。在哮喘急性發(fā)作期、呼吸道感染急性期，處于氣道炎癥活躍狀態(tài)，容易出現(xiàn)呼吸道癥狀，這一階段確實(shí)不建議參加劇烈體育活動(dòng)。建議先給予正規(guī)治療，積極控制哮喘病情，癥狀穩(wěn)定后再參加體育鍛煉。

　　根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，我一般建議哮喘未控制狀態(tài)、呼吸道感染急性期、哮喘急性發(fā)作期等不穩(wěn)定狀態(tài)的孩子，正規(guī)用藥1個(gè)月后，復(fù)查評(píng)估癥狀穩(wěn)定、肺功能較前恢復(fù)并趨近正常狀態(tài)，再逐漸恢復(fù)體育鍛煉，相對(duì)可能減少運(yùn)動(dòng)相關(guān)哮喘癥狀出現(xiàn)的可能。但1個(gè)月的時(shí)間并非固定，需要按照孩子具體情況進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整。

　　參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，要根據(jù)孩子既往運(yùn)動(dòng)耐受情況，決定運(yùn)動(dòng)量大小。不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)行超過身體負(fù)荷能力的鍛煉，這樣反而可能達(dá)到“揠苗助長(zhǎng)”的副作用。運(yùn)動(dòng)前30分鐘可以吸入一次沙丁胺醇進(jìn)行預(yù)防，并進(jìn)行大概20分鐘的準(zhǔn)備活動(dòng)，讓身體逐漸進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，可以有效減少運(yùn)動(dòng)性支氣管痙攣的發(fā)生。

　　運(yùn)動(dòng)過程中，若出現(xiàn)氣短、胸悶、憋氣等癥狀，應(yīng)適當(dāng)休息，若有喘息發(fā)作，可臨時(shí)吸入沙丁胺醇止喘治療，并停止運(yùn)動(dòng)，以免癥狀加重。

　　平時(shí)也可以讓孩子每日用30分鐘的時(shí)間進(jìn)行體操鍛煉，比如擴(kuò)胸、伸展、轉(zhuǎn)體等，做體操同時(shí)配合深呼吸動(dòng)作，調(diào)整呼吸能力，促進(jìn)呼吸健康。

　　在孩子耐受一定量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷之后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，達(dá)到體育鍛煉強(qiáng)身健體、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用。

　　如果自己對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)情況把握不好，建議到呼吸或哮喘專科門診，評(píng)估病情，并咨詢?？漆t(yī)生后，再進(jìn)行體育鍛煉。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

健客價(jià)：￥15

平喘，祛痰，鎮(zhèn)靜，止咳。用于支氣管哮喘，慢性氣管炎。

健客價(jià)：￥16

信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規(guī)治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長(zhǎng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD）：針對(duì)患有COPD(FEV1≤預(yù)計(jì)正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對(duì)癥治療，這些患者盡管長(zhǎng)期規(guī)范的使用長(zhǎng)效的

健客價(jià)：￥698

益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述癥候者。

健客價(jià)：￥12

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑：本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過敏性鼻炎。沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。

健客價(jià)：￥362

益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。

健客價(jià)：￥28

益氣固表、健脾補(bǔ)腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動(dòng)則喘劇，慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述候者。

健客價(jià)：￥14

沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長(zhǎng)期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥462