養(yǎng)生對于老年人很重要,特別是支氣管哮喘患者更要做好冬季的養(yǎng)生注意事項,這樣才能增強體質(zhì),讓疾病后期的治療更加順利,那么,支氣管哮喘患者要如何養(yǎng)生呢?接下來請專家給大家詳細介紹一下。
一、充足的睡眠。老年人在冬季要有充足的睡眠,最好是"早臥晚起",養(yǎng)精蓄銳。中醫(yī)認為:早睡可以養(yǎng)人體陽氣,保持身體的熱度。
二、御寒。冬季老年人尤其要注意預(yù)防寒冷。很多疾病如冠心病等都是因寒冷而誘發(fā)。所以老年人冬季穿衣要暖和、寬松、柔軟。手、腳膝蓋要保暖。
三、飲食調(diào)節(jié)。要根據(jù)自己的身體狀況來調(diào)節(jié)飲食。如果是很怕冷的老人,飲食上要以溫熱食物為主。如牛羊肉類,姜蒜等。而火氣旺身體熱量充足的老人可以多吃些清淡食物。
溫馨提示:其實關(guān)于養(yǎng)生的方法還有很多,支氣管哮喘病人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合自己的養(yǎng)生方法,同時還要注意飲食不宜過飽、過咸,忌生冷,另外想疾病早點康復(fù)還要去正規(guī)醫(yī)院接受治療。