別讓春季哮喘“纏上”你，看招！

2017-02-25 來源：呼吸管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：哮喘持續(xù)時間長了容易出現(xiàn)缺氧的各種癥狀，如心肌缺氧、大腦缺氧導(dǎo)致心絞痛、心力衰竭、肺性腦病等嚴(yán)重后果。長期反復(fù)發(fā)作常并發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫、肺心病等。

　　春季來臨，百花綻放。而對支氣管哮喘(簡稱哮喘)患者來說，這并不是令人心怡的季節(jié)，因為這正是哮喘的多發(fā)之時，給他們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來諸多不便。那在哮喘發(fā)病率逐漸上升的今天，該如何提高公眾對哮喘的認(rèn)識，并樹立防治哮喘的正確認(rèn)識，真是當(dāng)務(wù)之急。

　　認(rèn)識哮喘

　　哮喘是一種呼吸道的慢性炎癥性疾病，是由外界的或人體內(nèi)存在的某些過敏原引起的，可導(dǎo)致支氣管發(fā)生廣泛的可逆性的痙攣、狹窄。哮喘持續(xù)時間長了容易出現(xiàn)缺氧的各種癥狀，如心肌缺氧、大腦缺氧導(dǎo)致心絞痛、心力衰竭、肺性腦病等嚴(yán)重后果。長期反復(fù)發(fā)作常并發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫、肺心病等。

　　對于哮喘這種疾病危害真是大大的，那在日常生活中還要做好預(yù)防工作，避免患發(fā)此病。

　　踏青外出

　　春季到來，一些花粉會對哮喘造成影響，所以在郊游或者外出時應(yīng)注意盡量避免貼近花粉濃密的地方。

　　保持室內(nèi)空氣流通及清潔

　　居住環(huán)境最好避免空氣污染，這樣可以減少不必要的刺激因素。切勿使用各種噴霧殺蟲劑，避免樟腦、香水、化妝品等刺激性氣味。室內(nèi)不要吸煙，要采用適當(dāng)方法減少煤氣和油煙的污染。室內(nèi)注意通風(fēng)，必要時可采用室內(nèi)空氣凈化裝置來維持室內(nèi)空氣清潔。

　　戒煙

　　香煙能夠引發(fā)許多疾病，煙中的化學(xué)品及吸煙時噴出的煙霧對哮喘患者都會有直接的影響，因為它們會刺激呼吸管道，所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外，患者亦要盡量避免被動吸煙。

　　適量運動

　　有些人因為運動可能誘發(fā)哮喘，便全面停止所有運動，其實這是一種錯誤的做法。因為運動能夠有效增強心肺功能，對控制病情大有幫助，哮喘患者只要選擇適合自己的，是可以照常運動的。

　　飲食合理

　　哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營養(yǎng)，不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和發(fā)物，少吃辛辣油膩的食品，多吃蔬菜，如蘿卜、絲瓜等，具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。多吃水果，如梨、香蕉、枇杷等，還有助于保持大便通暢，降低腹壓。

　　多喝水

　　哮喘病人平日要多喝水，喝水不僅補充了水分，而且還可以稀釋痰液，有利于黏稠痰液的排出。

　　避免接觸過敏源

　　常見的過敏因素有：塵螨、貓狗等動物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蠶絲、羽毛、飛蛾、棉絮、真菌等都是重要的過敏源。

　　避免過度勞累

　　突擊性強烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，均可誘發(fā)哮喘。

　　避免精神緊張

　　情緒波動如憂慮、悲傷、過度興奮均會導(dǎo)致哮喘發(fā)作。

　　防止病毒性呼吸道感染

　　初次誘發(fā)約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

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