每天管理你的哮喘：使用峰流速儀

2017-02-14 來源：吉納哮喘吧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果你（或者你得小孩）的哮喘是中、重度，不僅應(yīng)該每天使用藥物治療，也應(yīng)該使用峰流速儀。即使是兒童，只要他們年齡≧4歲，也能夠使用峰流速儀。

　　峰流速儀是一個(gè)便宜的、袖珍的手持的裝置，用于監(jiān)測(cè)氣體從你的肺臟進(jìn)出的狀況如何。使用這種裝置測(cè)定你的峰流速非常重要，是管理哮喘和預(yù)防病情惡化的重要部分。

　　這種裝置通過測(cè)定氣體從你的肺臟呼出的速度有多快，測(cè)定時(shí)首先吸足氣，然后用力呼出氣體。這項(xiàng)測(cè)定被稱為“峰呼氣流速”，或者“PEF”。通過監(jiān)測(cè)PEF的變化，你可以了解你的哮喘是被控制了，還是惡化了。

　　為什么使用峰流速儀？

　　測(cè)定PEF可以幫助你（或者你的小孩）識(shí)別哮喘惡化的早期征象。在哮喘加重期間，氣道平滑肌收縮引起氣道狹窄。PEF可以在你出現(xiàn)哮喘癥狀之前數(shù)小時(shí)或數(shù)天提示你氣道狹窄。你可以知道什么時(shí)候應(yīng)該使用緩解（快速起效）哮喘藥物。在出現(xiàn)哮喘癥狀之前使用緩解藥物，你可能迅速終止氣道狹窄并防止更加嚴(yán)重的哮喘發(fā)作。

　　峰流速儀還可以幫助你：

　　?了解什么觸發(fā)了你的哮喘

　　?確定你的哮喘行動(dòng)計(jì)劃效果如何

　　?決定你是否需要增加或調(diào)整治療藥物

　　?知道何時(shí)需要急診治療

　　峰流速儀只是測(cè)量氣流從你的肺臟呼出的速度。由小氣道引起的氣流的變化（在哮喘也是存在的）用峰流速儀是測(cè)不出的。因此非常重要的是病人還必須了解自己的癥狀以及哮喘發(fā)作的早期預(yù)警征象，以更好的管理哮喘。

　　誰應(yīng)該使用峰流速儀？

　　如果你（或者你得小孩）的哮喘是中、重度，不僅應(yīng)該每天使用藥物治療，也應(yīng)該使用峰流速儀。即使是兒童，只要他們年齡≧4歲，也能夠使用峰流速儀?；加兄?、重度哮喘的病人應(yīng)該在家中備有峰流速儀。

　　我怎樣使用峰流速儀？

　　峰流速儀使用方法非常簡(jiǎn)單。以下是你要做的：

　　1.站立或者坐直。

　　2.確定標(biāo)尺在儀器的最下端。

　　3.深吸氣，使肺臟完全充滿。

　　4.將口器放入口中；用牙齒輕輕咬住口器，并把嘴唇包緊口器。確定你的舌頭不要堵住口器。

　　5.用力并盡快呼出氣體。

　　6.移開儀器。

　　7.讀取數(shù)值，并重復(fù)1-7步驟2次。

　　8.在哮喘日記中，記錄3次測(cè)定中的最大值。這就是你的PEF值。

　　為確保測(cè)定的PEF值具有可比性，應(yīng)該確定你每次測(cè)定時(shí)采用同樣的方法。

　　我應(yīng)該多長(zhǎng)時(shí)間測(cè)定一次峰流速？

　　推薦早晚各測(cè)定一次。

　　怎樣才能確定我的個(gè)人最佳PEF值？

　　“個(gè)人最佳”PEF值是當(dāng)你的哮喘得到良好控制的2-3周期間，你的最高PEF值?？刂屏己靡馕吨愀杏X良好，沒有任何癥狀。

　　你個(gè)人最佳PEF是非常重要的，因?yàn)檫@個(gè)數(shù)值是你測(cè)定出的其它數(shù)值的參照數(shù)值。與醫(yī)生商量制定你的治療計(jì)劃時(shí)，需要參照此數(shù)值。

　　找到你的個(gè)人最佳PEF值，記錄PEF讀數(shù)：

　　?當(dāng)哮喘控制良好時(shí)，2-3周內(nèi)每日記錄2次

　　?每天在早晨和晚間的同一時(shí)間測(cè)量

　　?測(cè)定需在使用短效β2激動(dòng)劑（一種支氣管擴(kuò)張劑，如沙丁胺醇）之前進(jìn)行

　　一旦確定你的個(gè)人最佳PEF值，與醫(yī)生一起確定PEF降低到多少時(shí)，你應(yīng)該使用快速緩解藥物，用以緩解哮喘發(fā)作或者尋求急診醫(yī)療救助。

　　然后，堅(jiān)持每天早晨記錄PEF值。每天的記錄將會(huì)幫助你：

　　?識(shí)別早期的氣流速度降低

　　?了解當(dāng)你的小孩成長(zhǎng)過程中，何時(shí)他或她的個(gè)人最佳值得到自然改善。

　　如果你的清晨PEF降低到你個(gè)人最佳值的80%以下，遵循你的哮喘行動(dòng)計(jì)劃，并更頻繁地測(cè)定PEF。

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