哮喘是大家都不陌生的疾病，近年來它的發(fā)病率也是越來越高，患者朋友除了積極治療外，也要做好日常預防工作，有一種方法能夠有效預防哮喘，不花錢又方便實用，下面來跟隨專家來了解一下吧。

　　曬太陽有利于抑制哮喘

　　曬太陽有利于抑制哮喘，太陽光中的紫外線能夠減輕哮喘癥狀，適當曬太陽可增加體內(nèi)維生素D水平，進而幫助控制嚴重哮喘癥狀，能夠防止一些哮喘樣癥狀的發(fā)生，因此多曬太陽好處多。

　　當體內(nèi)的維生素D不足時，可使哮喘加重，因此維生素D可以抑制哮喘患者的免疫系統(tǒng)過度反應，維生素D也稱“陽光維生素”，主要通過皮膚接受陽光照射而產(chǎn)生。

　　專家介紹，人體免疫系統(tǒng)里存在一種有助于對抗呼吸道發(fā)炎的化學物質(zhì)。如果該物質(zhì)過份活躍，哮喘反而會更嚴重。研究小組發(fā)現(xiàn)，維生素D對這種化學物質(zhì)，有一定的抑制作用。

　　科學家指出，多數(shù)哮喘病患都接受類固醇治療，類固醇不見得對每人都有效。吸入糖皮質(zhì)激素是哮喘長期治療的首選藥物，然而，該藥物的一大副作用是導致患者體內(nèi)維生素D水平下降，進而形成惡性循環(huán)。而維生素D有助于降低人體內(nèi)炎癥。因此，嚴重哮喘患者更應該多曬太陽，以增加體內(nèi)維生素D水平。

　　溫馨提示：看來太陽光還是治療哮喘的一種特殊“藥物”呢，不過現(xiàn)在進入冬季提天氣寒冷，患者曬太陽時要注意保暖防寒，還應加強營養(yǎng)，所攝入富含維生素a和維生素d的食物。另外如果不行發(fā)病，應及時治療切不可拖延，以免病情加重。