生活中有很多因素會(huì)導(dǎo)致過敏性哮喘的發(fā)作，哮喘一旦發(fā)作就會(huì)給患者的正常生活帶來很大的影響，如果不能夠好好的治療，會(huì)導(dǎo)致哮喘反復(fù)的發(fā)作，所以平時(shí)我們做好預(yù)防的工作，那么要如何預(yù)防過敏性哮喘呢，下面專家介紹一下。

　　1、糾正肥胖和營養(yǎng)不良

　　我們要及時(shí)的控制我們的飲食，從而控制我們的體重，要注意均衡的飲食，保證我們的營養(yǎng)的全面的吸收，對(duì)于體型偏胖的哮喘患者應(yīng)盡量降低脂肪的攝入量，避免過度肥胖形成痰濕體質(zhì);對(duì)于哮喘病史長、營養(yǎng)不良的患者應(yīng)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強(qiáng)全身的營養(yǎng)。

　　2、避免食用產(chǎn)氣食物

　　好友就是我們還需要少吃一些容易產(chǎn)氣的食物，例如豆類等食物，我們還應(yīng)該注意平時(shí)的飲食的習(xí)慣，日常生活中常見的產(chǎn)氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點(diǎn)等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

　　3、忌發(fā)物

　　我們要注意不要接觸過敏原，特別是過敏性哮喘大的患者更加需要注意，以免因?yàn)檫^敏導(dǎo)致患者的哮喘復(fù)發(fā)。忌發(fā)物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過敏原，哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇性地避免食用那些會(huì)引起過敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會(huì)影響攝取全面的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、忌煙酒

　　哮喘患者應(yīng)時(shí)刻注意忌煙、酒，也要避免被動(dòng)吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5、少食冷飲及含氣飲料

　　哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時(shí)也要少喝人工配制的含氣的飲料。

　　6、多飲水

　　飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時(shí)糾正失水，尤其對(duì)于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進(jìn)粘痰的排出。

　　溫馨提示：以上是比較常見的預(yù)防過敏性哮喘復(fù)發(fā)的方法，除了這些，患者還應(yīng)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)，比如步行、打太極拳，身體素質(zhì)好的還可通過游泳來鍛煉，現(xiàn)在冬季寒冷出門一定要注意保暖，如果疾病發(fā)作，應(yīng)及時(shí)做正規(guī)的治療。